设置高山滑雪回转线路时，应遵循什么原则？

高山滑雪教学原则

高山滑雪教学原则有：循序渐进原则、安全第一原则、直观性原则、合理安排运动量和运动负荷适原则。

1、循序渐进原则：根据初学者的综合能力有针对性的、循序渐进的安排教学内容、教学进度可以有效地保证初学者对高山滑雪技术及动作的学习效果。

2、安全第一原则：无论是初学者还是有基础的学习者在教学的全过程首先要保证安全，尽量减少受伤的可能，然后在考虑教学效果、教学进度以及运动成绩等事宜。

3、直观性原则：根据高山滑雪项目的特点和教学规律，充分利用各种直观教学方式直接作用于学习者的各种感觉器官，使其充分感知动作要领。

4、合理安排运动量和运动负荷适原则：要根据教学过程中参与者的课堂表现观察他们的身体特征和变化规律，有针对性的调节运动量和运动强度。

高山滑雪教学内容：

1、主要包括：适应滑雪用具、平坦雪面滑行技术、蹬坡滑行技术、滑降滑行技术、转弯滑行技术以及综合技术等六项基本教学内容。

2、适应滑雪用具主要包括磨合滑雪板、滑雪鞋和滑雪杖携带以及用具的穿、脱、握等方法。

3、平坦雪面滑行技术主要是指在平坦雪面上运用步行、滑行、转向、摔倒及站起等技术。

4、蹬坡滑行技术包括双板平行蹬坡、V字型和Z字型蹬坡等蹬坡方法。

5、滑降滑行技术是下滑的基本技术，包括维持身体平衡能力、控制速度能力以及直滑降，横滑降，斜滑降，犁式滑降等滑降方法。

6、转弯滑行技术是指从低速到高速转弯，控制不同转弯度的能力。主要包括犁式转弯，半犁式转弯，双板平行转弯。

7、综合技术指以不同速度在不同坡度、不同雪质上滑行能力以及各项技术的综合运用能力。

高山滑雪的规则是什么？是按技巧得分还是速度？

在单板滑雪的转弯动作中，身体在滑雪板的内侧，所以如果滑雪板转弯靠近旗门，身体必然会撞到旗门。但其实撞旗门会减速，所以运动员不会故意撞旗门(初学者除外)。在GS大回转(以及平行大回转——大回转的旗门被采用)中，选择最快的路线迫使他们打破了旗门。但是在速度较快的DH速降和SG超级大回转比赛中，由于速度太快，撞门非常危险，所以运动员很少撞门，最多是轻轻蹭一下旗门。

SL回转比赛中，由于线路较窄，雪板更靠近旗杆，身体会完全在旗杆内侧，打不到。下坡路线起点和终点的高度差，男子800 ~ 1100米，女子500 ~ 800米。是所有项目中路线最长、滑行速度最快的。线路长度的设计应保证冬奥会和世锦赛男子最好成绩不低于2分，女子不低于1分40秒。

为确保比赛安全，除了在线路两侧插足红色和绿色指示旗外，重要区域(如危险区域、斜坡过渡和颠簸区域、过渡区域以及运动员易错方向滑倒的区域等)也必须设置旗门。).旗门宽度不得小于8米。运动员必须使用至少一个滑雪板的前端和双脚穿过门线，才能正确穿过门。如果场地起点和终点的高度差达不到规则要求，我们可以组织两轮滑冰的下坡比赛(但最小高度差不应小于450米)。

两轮比赛成绩相加，时间少的排第一。超级回转场地需要起伏的地形。宽度不得小于30m。起点和终点的高度差，男性500 ~ 650米，女性350 ~ 500米。旗门宽度，开旗门至少6米，闭旗门至少8 ~ 12米。旗帜数量不得超过高度差的10%，但男子至少35面旗帜，女子至少30面旗帜。

高山滑雪是什么规则？

高山滑雪是使用固定后脚跟装置的滑雪板，顺着白雪覆盖的斜坡向下滑行的运动。

比赛项目分为速度系列和技术系列2种。速度系列又分滑降（男、女）和超级大回转（男、女），技术系列则分为大回转（男、女）和、回转（男、女）项目。加上滑降与回转合二为一的高山滑雪全能（男、女）以及团队比赛，高山滑雪共有11个小项。

按照平均速度排列，从高到低依次为滑降-超级大回转-大回转-回转，旗门数则与速度成反比。回转比赛要求选手急速过弯，所以场地弯道较多，呈蛇形。

而大回转则要求更为宽阔且转弯幅度大的赛道。大回转与滑降项目的赛弯道较少，且设有较宽的关口。以滑降项目为例，运动员通过旗门的平均速度大约为100公里/小时米公里。

硬件要求

1、场地

高山滑雪场地分为竞技滑雪场地和大众滑雪场地。

2、竞技滑雪场地

竞技滑雪场地有回转、大回转、超级大回转和滑降等线路。

3、大众滑雪场地

大众滑雪场地难度较小，可分为初级、中级和高级雪道。滑雪场一般有几条或多达几十条雪道，以满足竞赛和大众健身娱乐等需求。

初级雪道：坡面与滚落线（一个球体从山顶向山下顺着山坡不改变运行方向滚动的完整直线）一致，雪道变向处的角度大于135度，宽度大于20米，坡度小于8度。滑雪道的停止区必须开阔平缓，能达到滑行基本自然停止。“盘山”式的初级滑雪道多数地段的宽度要大于5米。

中级雪道：多数地段的坡面要与滚落线一致，雪道变向处的角度大于150度，宽度大于25米，坡度在9-25度之间。

高级雪道：多数地段的坡面要与滚落线一致，雪道变向处的角度大于160度，宽度大于30米，坡度在16-30度之间。滑雪道中的过渡雪道、引道、连接道最窄处不少于25米。

以上内容参考百度百科-高山滑雪

高山大回转和速降比赛规则（急求 要详细！不懂的别瞎贴）

大回转滑雪，是高山滑雪比赛项目之一。运动员要快速从山上向下沿线路连续转弯，穿越各种门形。男子比赛线路垂直高度差为250-450米，女子为250-400米。坡度为15-32度。以两次滑行时间计算成绩。大回转的转弯设计速度为15-20米/秒。比赛前允许运动员从上往下察看线路，但不能着滑雪板从上往下模拟滑行。 速降比赛，是冬奥会比赛中最紧张激烈的项目。每名选手可进行两次比赛，第二次出发的顺序由第一次比赛的成绩确定。速降赛比赛垂直高度差男子为800-1000米之间，女子在500-800米之间。规定线路的边界用蓝线标示，起点和终点中间有几个拐弯，蓝线标出最理想的滑行路线。旗门宽度平均为30米。在径直的滑

滑雪赛场有什么分类

滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。下面是小编为大家整理的滑雪赛场有什么分类，喜欢可以分享一下哟!
滑雪赛场有什么分类?
高山滑雪道(或滑雪场地)的最低要求：
1、至少有一条主要在自然山坡上修建的滑雪道，其面积大于6000平方米，有效长度不少于100米。
2、至少有一处适于初学者用的初级滑雪的场地。
3、滑雪道的停止区须开阔平缓，最短20米。初级滑雪道能具备到滑行基本自然停止的条件。
各种高山滑雪道的具体要求：
1、初级滑雪道多数地段最低须具备如下条件：坡面与滚落线一致;雪道变向处的角度大于135°;宽度大于20米;坡度小于8°。
2、中级滑雪道多数地段最低须具备如下条件：坡面与滚落线一致;雪道变向处的角度大于150°;宽度大于25米;坡度在9°～25°间。
3、高级滑雪道多数地段最低须具备如下条件：坡面与滚落线一致;雪道变向处的角度大于160°;宽度大于30米;坡度在16°～30°间。
4、高山滑雪道中的过渡雪道、引道、连接道最窄不少于2.5米。
5、“盘山”式的初级滑雪道多数地段的宽度须大于5米。
6、大众滑雪道的坡度原则上应限制在30°之内。
单板滑雪道的最低要求：
单板回转、大回转滑雪道基本同高山滑雪道，有条件应更宽一些。
大众单板滑雪U型场地：
U型场地坡度不得大于15°。
U型场地双侧不能形成“陡壁”。
U型场地周围5米之内不得有障碍物。
U型场地终止区要广阔、安全。
越野滑雪道的最低要求：
越野滑雪道应修建在起伏的地形区域，平地、上坡、下坡各约占三分之一。下坡的坡度应小于8°，转弯处的雪道角度大于135°。
越野滑雪道的宽度一般应大于2.5米，并开劈传统技术滑行雪辙。滑雪道可修成往返式或环状，顺时针滑行。
越野滑雪的区域应在滑雪场所有效管理范围内。
其他项目的滑雪场地
修建滑雪场内的简易飞跃跳台、简易雪上技巧(雪包)场地、简易空中技巧跳台等，应持谨慎的态度，须修在宽阔无障碍地段，着陆坡度要达到15°以上，并有足够的停止区域。这一类滑雪场地只限中高级滑雪者使用。
滑雪技巧
初学者在学习基本滑雪技术时，主要要求滑雪者掌握四种滑降技术、两种转弯技术，并了解转弯技术的要领，因为滑降是滑雪技术的基础，转弯是滑雪技术的精华。
学习滑降主要是使滑雪者在高速运动中学会掌握重心，学习转弯技术则能使滑雪得轻易绕过障碍物。由于高山滑雪是加速运动，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而转弯过程本身身就是减速运动，通过转弯，可使滑雪者将滑雪板控制在匀速状态下滑行。
滑降的基本技术主要包括:直滑降、犁式滑降、斜滑降和横滑降。
直滑降
是指双板平行，面对垂直落下线垂直滑下的技术。通过直滑降的练习主要掌握基本滑行姿势。体会速度及滑行感觉、重心位置，提高对坡度的适应能力及对雪板的控制能力。直滑降的技术重点是用腿部的屈伸来调节以保持正确的滑行姿势。
犁式滑降
是雪板呈八字形从山上直线滑下的技术动作。直滑降减速或停止除依靠地形的变化之外只能依靠停止法，而犁式滑降与直滑降最大的区别除了板型之外，就是犁式滑降在滑降的过程之中，可以通过调节八字的大小和改变立刃的强弱来控制速度。所以有人把犁式滑降称为犁式制动滑降。
斜滑降
在坡面上不是沿着垂直落下线下滑，而是用直线斜着滑过坡面称为斜滑降。斜滑降的板型有双板平行也有犁式。通过斜滑降的练习主要掌握山上侧板与山下侧板不在同一高度上的滑行技术特点，用刃方法和身体的外向、外倾姿势动作。直滑降时两板平均负担体重，斜滑降时是山上侧腿负重稍大于山下腿。双板平行斜着滑过坡面时雪板处于横切状态。因坡度的不同，雪板底着雪面积大小也不同。一般是用两板底的三分之一左右面积的山上侧板底负担体重。从雪辙的深浅可以分析出用刃的强弱。
横滑降
横滑降是指雪板横着沿垂直落下线方向直线或斜线的滑进。通过该技术的练习来掌握通过整个板刃调节来对速度进行控制的能力。掌握整个雪板方向控制水平及相对应的身体姿势。
另外初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机对雪面直接影响行修整和保养，这一点对初学者很重要。在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于4天。
竞技滑雪种类
竞技滑雪的种类分为：分高山滑雪、越野滑雪与自由式滑雪。高山滑雪包括直滑降、斜滑降、横滑降、过起伏地段、突陡坡，以及在各种地段应采用的高、中、低姿势的滑行技术。
高山滑雪
高山滑雪，起源于阿尔卑斯山地域，又称“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”。
奥运会高山滑雪设10小项，男女各五项。男子项目设：滑降、回转、大回转、超级大回转、全能(滑降/回转);女子项目设：滑降、回转、大回转、超级大回转、全能(滑降/回转)。该项运动将速度与技巧完美地结合在一起，运动员在滑行过程中左右盘旋，将健美与优雅融于一体，粗犷中不失儒雅，所以一直深受广大观众的欢迎。
越野滑雪
越野滑雪借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。起源于北欧，又称北欧滑雪，是世界运动史上最古老的运动项目之一。1924年首次列入冬季奥运会比赛项目，比赛有男子15千米、30千米、50千米单项和团体接力比赛;女子有5千米、10千米、20千米单项及团体接力赛。比赛线路是上坡、下坡和平地各约占1/3。为有利于发挥速度，应避免坡度过长、过陡和急转弯地段。
自由式滑雪
空中技巧基本技术分为两类。一类是非空翻技术动作，包括纵大一字跳、横大一字跳、哥萨克跳、直体上肢扭摆90度、跳台飞跃姿势、后屈小腿挺身跳、后屈小腿扭摆、直体转体360度、直体转体720度，以及上述动作的重复或几个动作的组合。另一类是空翻技术，包括前空翻、后空翻和侧空翻三个方向的翻转及加转体组成的技术动作，而且翻转中身体姿势又分为团身、屈体和直体。一个空翻中的转体又可为一个空翻中的转体又可为180度、360度、540度、720度、900度和1080度等。