田径4×100米接力报名人数规定

400米短跑比赛规则

400米短跑比赛规则

400米短跑比赛规则，400米短跑是一项长距离短跑项目，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。它对运动员的生理、体力分配等有较高的要求，下面分享400米短跑比赛规则。

400米短跑比赛规则1

一、竞赛项目

男子组：100米，200米，1500米，400米武装障碍跑，跳远，催泪弹投掷。

女子组：100米，200米，800米，400米武装障碍跑、跳远，催泪弹投掷。

混合接力（3男1女）：4×100米警组协同接力。

二、参赛办法

（一）报名人数：各单位可报领队1名，教练2名，男女运动员各6名。

（二）年龄规定：运动员必须是1994年10月1日前出生。

（三）运动员资格：按《广西第三届警察体育运动会竞赛规程总则》执行。

三、竞赛办法

（一）采用国家体育总局审定的`最新田径竞赛规则。

（二）武装障碍跑、警组协同接力、催泪弹投掷竞赛规则附后。混合接力男女出场顺序不限。

（三）武装障碍跑、警组协同接力、催泪弹投掷比赛要求穿平底鞋并着警用作训服或迷彩服，作训帽、系多功能腰带（不装实物），其他项目可着警用短袖T恤、作训裤。

（四）参赛运动员必须按《公安机关人民警察着装管理规定》和《中国人民武装警察部队着装规定》执行。服装不许缝改和卷裤腿，违者取消其比赛资格，若比赛过程中出现服装脱落则不计算该项目比赛成绩。

（五）每名运动员限报2个单项（接力项目除外），每项限报2人，每单位接力限报一个队。

（六）比赛设男、女子个人和男、女子团体及总团体（二）各单位必须如实填写报名表每项内容，凡漏填、少填、不（七）（四）

400米短跑比赛规则2

400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。

400米不是全速跑完全程，而是要合理的分配你的体能，一般都是在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺，而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。

400米赛跑技巧：

首先，应该合理地分配你的体能，按照划分每个阶段的标准，用什么速度来做什么阶段，只有这样，才能合理地完成400米。在第一个弯道上以全速开始，在弯道上稍微减速，在第一个直道上以95%的力量跑，以高重心大步，走出弯道后稍微增加步频和步幅长度，以提高速度而不浪费体力。

第二个弯转加快步频。弯腰一半后，全速跑至冲刺开始。在最困难的时刻，磨牙坚持大步，重心稍微降低。出曲线后，强加速度提前，弱加速度晚90%。重心整体向内侧倾斜。摆臂内侧范围小，外侧范围大，起跑线沿切线方向。

400米短跑比赛规则3

1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。

3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。

4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。

5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。

6、如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准;如各不相同，则以中间成绩为准。2只表，应以成绩较差者为准。

接力赛规则

田径4*100 接力赛 比赛规则

4*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。

接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

扩展资料：

400米及400米以下（包括4×100米和4×400米接力的第一棒）各径赛项目的起跑必须使用起跑器。其他径赛项目的起跑采用站立姿势。起跑器连接着起跑监视器，以帮助发令员确认起跑是否犯规以及对起跑犯规负有责任的运动员。

接力赛中，运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒，接力区内的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。

在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道，第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行。

4*100男子接力赛规则.

是4个人的 理论上每人100 不过第1棒不到100M 第2棒长过110M 第3. 4棒都差不多1004×100米接力跑是分道进行的，接棒者可以在接力区前10米内起跑。接力赛中，运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒。“接力区内”的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行，其余各棒的传接，裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力区外起跑。

田径比赛规则 如果6人报名 ,名次怎么取

问题:2010广州亚运会田径的比赛规则是怎样的? 答案: 一、径赛项目竞赛规则要点 短跑、中长跑的名次判定 在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干(不包括头、颈、臂、腿、手或足)抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。如果成绩依然相等，则有关运动员均应进入下一赛次。如实际条件不允许，应抽签决定进入下一赛次的人选。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一;至于其它名次成绩相同，按并列处理。 短跑及中长跑的起跑 在国际赛