如何提高学生的自律意识，提升自我管理能力？请列举案例说明

作为一个学生，如何才能提高自己的自律能力？

自律能力来源于内心，而不是头脑。这种能力是一种心理因素，协调孩子的行为。每个人的自律能力都不一样，也正是这些不同导致了他们行为的不同。高尔基说：“哪怕是对自己的一点点克制，也会让人变得强大和强大。”自律决定你能飞多高，决定你的成就。

首先要注意时间管理的重要性和制定学习计划的必要性。做事没有计划很容易拖延。制定学习计划，知道下一步该做什么。每天按计划去。但是也要注意制定一个可行的学习计划，严格按照计划进行，自律的习惯会逐渐养成。大学生可以用自律软件来约束自己，比如番茄闹钟、时间管理。

自制力强的人总能分清主次，知道什么是学习，什么是玩耍。高考对于没有自制力的人来说压力很大；哪里有自制力，哪里就有动力。这是本质的区别。

第二，现在就行动，否则好的状态永远不会，在你等待合适时机的时候，只想逃离你现在正在做的事情。说白了，你就是在拖延。

所以，你要学会强迫自己学习。很多时候，当你想强迫自己学习的时候，你往往更想玩手机。这时，你应该放松一下，然后再学习。

第三，你要制定自己的休息时间，不能只是模仿别人，要有自己合理的时间安排。比如学习20分钟休息5分钟，学习40分钟休息10分钟。这个要根据自己的情况来设置。

最后，学生总是不想在假期学习的原因是他们害怕时间太多，想学得更多，但不知道先学什么。这个时候，你需要更好的人来帮你规划学习时间，告诉你如何高效学习，这总比你自己摸索要快。

这个人可以是你关心的微信官方账号，可以是老师，比如小学老师，还可以是你的同学，也可以是在社交网络上认识的，和你一样热爱学习的朋友。总之，帮助你们一起学习，一起进步就好。

如何提高高中生的自律能力

自律性本质上就是对人性弱点的控制，比如说贪婪、恐惧、冲动等等。快速提升就需要针对性的锻炼，克服是克服不了的，适当的进行有意识的训练还是会起到一定作用的。关于方法，个人提供以下几点供参考： 1、计划性训练。对自己需要处理的事务进行规划，用文字化去规范自己的预期和方向，用量化去控制自己的主观反应和偏差。 2、目标性训练。明确即将处理的事务的目标，并且将目标的执行性予以时间节点的控制，目标用清晰可追踪的指标予以标记。 3、分离式执行。自己对自己进行自控是相对困难的，弱化自己主观意志的好方法就是通过别人去执行。 4、刻意性训练。有意识主动的去控制自己的一些行为举止，以达到中止或者完成既定目标为评断标准

请用案例说明如何培养孩子的自我管理能力

要培养孩子的自我管理能力，首先需要培养孩子的规则意识和时间观念，让他们有一定的规则意识，才可以去对自己加强管理，同时还可以引导他们去对自己的生活做出规划，然后按照规划去执行自己的任务，这样才可以慢慢的养成一个好的习惯，也就可以提高自己的自我管理能力。

如何提高学生的自律能力

自律能力是在小学生接受教育的过程中逐渐形成的，它既是一种教育的结果，又是小学生进一步学习、发展和接受教育的重要条件。因此，采取各种措施，培养小学生的自律能力是小学教育工作的一个重要任务。我带三年级的英语和班主任，在日常的教育教学工作中，我主要通过以下几种途径培养学生的自律能力 一、形成自律的舆论氛围在学期刚开始，我就带领学生详细学习了《小学生日常行为规范》和《中小学生守则》等内容，并根据这些制定了我班的班规。让学生充分讨论，我们为什么要做到这些，做与不做会给自己、他人和集体带来什么样的积极的与消极的影响，使学生形成发自内心的、自觉的情感和行为，不光自己要遵守这些纪律，同时在必要时还要制止违纪

如何提升学生的自我管理能力

应该说以前的教育忽视了学生们自我管理能力的培养。现代教育则强调要培养具有主动主观能动性的人，强调学生要有认识自我、发展自我的能力。千万不要出现老师发号施令，学生被动管理，很多事情由老师包办的现象。这是典型的学生缺乏自主管理的能力的表现。而教育家魏书生先生就最善于让学生们自己管理自己，因此，他才能身兼数职，经常外出讲学，却能事事出色，工作游刃有余。为了加强学生们自我管理能力的培养，我想应该从以下几方面着手： 一、强化自我管理的意识 “一个人真正伟大之处就是能够认识自己。”要让学生自己管理自己，必须得让学生对自己的各方面有一个全面的认识和了解。然后充分唤醒他们自我管理的意识，才能将他们的心理和行为