高二学习感觉状态不对，上课老想睡觉，课后作业老是写不完，该怎么调整状态？

高中生上课老是想睡觉怎么办

高中时候，青少年处于发育期，对于营养的摄入和睡眠的需求较成年人大，上课又是处于大量用脑，很容易疲惫，想睡觉。 应对的方法： 1、晚上尽量早点睡觉，能10：30睡觉是最好的，千万别超过11点睡觉，早上起床的时间以早自习的时间为准，对于上课睡觉的人来说，别想早点起来多背书什么的，影响一天得不偿失。晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，促进睡眠。 2、每天的营养要补充到位，蛋白质多补充，油腻的食物少吃，少吃肥肉，多吃牛肉、鱼虾等。 3、中午尽量午睡，要创造条件睡觉，情愿作业做不完，也要睡一会，上课时候多听比这强多了。 4、做到以上几点，可以从根本上降低上课睡觉的问题。但这需要个过程，需要一段时间。 在这期间，还

高二学生如何调整学习状态

作为去年还是高中生的我，给你几点建议 1，高考之前别碰电脑，别上网 2，手机让你爸妈给收着，高考以后再用 能做到这两点，不到半个月你就有学习状态了，要是真想好好学，就照我说的做，别浪费时间，高中很快就过去了，吃得苦中苦，方为人上人，好好学习吧

高中学习压力太大，经常熬夜，所以导致上课睡觉。上课的时候想睡觉，咋办？

你好！ 实际上，关于上课和学习注意力难以集中的问题在许多中学生中都有存在，学习时注意力难于集中，很容易被周围的事干扰或者不知被一种什么魔力牵引着想入非非，许多人也常为此而苦恼。其实我们也不必为此而感到压力重重，注意力不集中是处于青春期青少年朋友们常见的一种心理状态，产生的原因在于此时青少年正处于从儿童期向青年期的过渡，即从幼稚期向成熟期过渡，心理状态相对不平衡、不稳定，对外界的刺激异常敏感。所以，轻微的注意力分散是正常的，切莫为此过于焦虑。 如果上课经常是注意力分散，我们就要分析原因，找出对策，避免下次又走神。我们先来看看，是什么让她们不能集中精神。 一：对课堂内容不感兴趣。有的科目因为不是自

高中生上课总是容易走神，打瞌睡，记忆力变差怎么办？

这是明显的睡眠不足和压力较大。但是有消耗不可能做到不累不困，只能教你怎么及时补充。 首先你倾向选文选理？这决定了你如何侧重性学习。如果是选理科，可以在历史，地理等课上做一下作业。 接着，在你擅长的科目上课的时候做一些机械性的作业，这样可以减少晚上做作业的时间。晚上时间拿来拓展，只做老师布置的作业别指望考上什么好大学了。晚上的时间如果很困先眯一会，但是一定要起来，不要读太迟，12点是极限了。 早上不要刻意早起，个人认为记忆力在傍晚最好，早起背书只是一时精神，8，9点上课的时候会让困倦达到高峰。中午一定要小睡一会，特别是下午有理科的科目。 过来人的经验之谈。不过看你这情况选文科吧。明显对理科没兴趣

我快要中考了，可是我却没有学习的动力，上课老走神，晚上老想睡觉，导致我作业做不完，我该怎么办？

首先，要学会听课： 1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握； 2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。 3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。 4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。 其次，要学