孩子心理铭感人际处不好想找人疏导，我该怎么办？
- 留学出国
- 2022-06-08 17:43:27
孩子人际关系与人不好怎么办
三类常见的人际交往问题
住校孩子间摩擦----某校六年级的几个女生一起来到学校的心理辅导室，原来寝室有两个女孩子，因为晒衣服时，把对方的衣服移过去了一点，两个人便争吵起来。而寝室中另一个女孩都是这两个女孩好朋友，为了让这个女孩站到自己的一边，吵架的俩女孩都要求这个女孩子不要和对方玩，于是这个女孩子就很为难地站在心理辅导老师面前，不知道该怎么办了。
自卑的孩子不敢开口----小玟，四年级女生，学习成绩比较弱，体育也不太好，感觉自己身上找不到一点优点，很自卑，不爱说话，从来不敢主动找别人玩，只是站在一边看，但心里很想和大家一起玩，只是怕被拒绝。
总是动手的小暴躁----小胜，二年级男生，爱打架，脾气暴躁，别人稍不按其要求做或游戏输了就打人。大家对他都敬而远之，但他总是主动去找别人玩或强迫别人和他玩，但玩不了一会儿，他又开始打人了。
家长可以是孩子人际交往的启蒙老师
小宇在幼儿园时是个非常腼腆羞涩，甚至是有些自我封闭的小男孩。小宇上小学后，他的这一状况仍然没有改善，小宇的妈妈很是着急。难道要让孩子长大了也不懂得与人交往，一直呆在自己的世界里吗？小宇妈妈开始做起了孩子与人沟通的“导师”，她开始要求孩子大胆地主动与人打招呼、说话。以往小宇的假期安排都以家庭活动和学习为主，现在，小宇妈妈会带他到体育馆去打乒乓球、去上篮球班、跟邻居孩子一起去旅行、去郊游，这些努力的尝试，逐渐地，小宇开始跑出了自己的世界，他发现原来和同伴们一起玩耍是无比快乐的。小宇的生活也在发生变化，以前没有一个孩子愿意和他待在一起，现在有邻家的小孩来找他玩，有同学打电话来问功课，在学校小休的时候也会跟同学聊天、玩耍。虽然小宇的朋友圈子还很窄，而且有时候他也会对朋友发发小脾气，但他的生活质素确实提升了不少。小宇妈妈的心得是，生活的智慧需要通过参与而获得，她认为父母与孩子互动时，不妨将生活中的智慧，包括交际能力，通过引导传递给孩子。通过一些训练或者引导，让孩子学会社交技能，同时在交际中获得乐趣。
老师总结与人交往要注意技巧
老师总结，如果孩子对老师有畏惧、厌烦等情绪，将会影响到学习；和同伴关系不好，孩子就会产生孤独、苦闷等心理状况，必然影响孩子的学习情绪和健康状况——孩子会分散学习精力，没有学习的良好情绪；心理问题影响身体健康。所以，家长和老师都应当重视孩子的人际交往，做孩子的师傅，将人际交往中的智慧通过引导孩子参与的时候传递给他，当孩子因为困难产生负面情绪时，家长和老师更要支持孩子战胜困难。
“对于像小胜这样年纪较小的孩子，在人际交往中，父母应当从旁协助，帮助孩子调控不良的情绪，提高自我情绪的控制能力。告诉孩子只有真诚待人，才能获得朋友。”经常处理以上三类问题的心理辅导老师邵静说。而对于像小纹这样性格内向的孩子，一定要避免自我评价过低，不要把自己定位成一无是处，要多寻找自身优点，自我鼓励，克服自卑，试着勇敢地融入同伴的活动中。她教给孩子几个与人交往的技巧：主动增加与同伴的交往频率，悦纳他人；在与他人交往时，尊重他人，注意褒贬的方式，虚心、耐心，学会聆听；学会真诚关心他人，真正为他人着想。
“我鼓励孩子多笑，一个爱笑、快乐的孩子，比较容易让人接受。”另一位心理辅导老师章浩俊老师说。
除此之外，作为家长还要告诉孩子，人都是有缺点的，一个没有缺点的人是不可爱的人，让孩子学会正视自己的缺点与不足，要有信心与自信，轻松地、愉快地与人交往。
心里难受，想找人倾诉却倾诉不了时，该怎么办？
需要交流需要倾诉，这是人类共同的精神需要，孤独面对这个世界，是很困难的，大家都希望可以有自己的朋友可以交流，可以一起开心，一起相处支持。你找不到人倾诉，其实不是无人可以倾诉，而是你自己对于倾诉交流来说，其实是回避和害怕的，如果你真的愿意找人倾诉，你至少可以在网上匿名找到相互倾诉的人，比如一些心理网站，也有免费的倾听热线，全国也有心理干预热线，如果你愿意找人倾诉，其实是可以找到的，只是你内心也害怕，不是真的想找人倾诉。
也因为害怕回避人际交往和交流，所以才没有交到自己的朋友，大多数人是在集体交往，兴趣爱好的活动中，以及其他的活动中，认识了解不少人，继续交往和交流，找彼此喜欢的人发展为朋友，慢慢越聊越多，相互越来越了解，不仅是你会倾诉自己的烦恼，你也会聆听别人的痛苦，更重要的是，彼此还会分享快乐和幸福，你可以做真实的自己，对方也可以做真实的自己，不用假装伪装，交往时间长了，也没办法伪装，大家慢慢适应彼此，喜欢彼此，接纳彼此，这样不会存在无法开口的问题，你不开口，朋友也会共情感觉到你的感觉，会找你喝酒聊天，你也会开口表达和交流的。
找不到人倾诉，其实是反应出平时忽略了，逃避了人际交往和交流，特别是情感的交流，内心的交流，而不仅仅是表面打个招呼，问问天气好不好的交流。这种忽略和逃避，也不是你故意做的事情，当你面对人，面对交往的时候，好像就是感觉没意思，默认是大家在一起，感觉不会好，或者很没意思，所以你无意中总是选择自己一个人宅在家，让自己保持一种安宁，好像不麻烦了，但是你现在也知道了，结果就是自己会很孤独难受痛苦，没有朋友的感觉，没有可以交流内心的朋友的感觉，确实就会这样的难受，还要假装自己很好，就更难受了。
明确自己需要学习人际交往，学习交流感情，如果自己很难做到，那么需要从性格和心态上去跟心理咨询师咨询，了解自己的内心原因之后，再去尝试行动，咨询师也会提高改变的方法，会支持你逐步改变的。你自己慢慢思考，是不是需要这样的帮助。
自卑内向孤僻敏感脆弱，找别人交朋友总是失败，怎么办？一个朋友也没有，别人都不想跟我玩，是不是完了？
你还是不够优秀
你有成绩，有特长，他们都会接触你
继续努力，只有自卑的人才是怕这个怕那个 结果就是是越来越垃圾
年少有伟 你怕个锤子
只有自己有才能才是真的 你是王者，你还需要一群青铜的队友？
朋友都是患难见真情，而且是你有才能，他们会接受你
心情不好怎么办，如何疏导自己的情绪？
人有七情六欲，这是人的本能。我们可能经常会陷入一些事情中，并且产生一些负面的情绪。当我们心情压抑、郁闷、情绪低落时，我们怎么做才可以有效的自我调节？
当你心情不好时，出去走一走散散心是很有效的方法，这个方法可以很有效的转移你的注意力，不再让你沉浸在低落的心情中。如果你觉得散步对你来说无法做到疏导自己的作用，那就不妨试一下做一些有氧运动，比如慢跑，有氧运动可以促进我们的血液循环，提高心率，会让我们进入一种兴奋状态，跑步可以让我们抛空杂念，因为你跑完步所感觉到的是乏累和身上的汗液。
心情低落可能是因为自己找不到好的解决办法，一旦你对你所烦恼的事情有了解决办法，那你的负面情绪会很快消除。俗话说：“一个好汉三个帮”，约上自己的好朋友到自己家中来，和自己谈谈心，分享一下你为什么苦恼，一份烦恼分享后就会变成半个烦恼，你的情绪就会变得舒缓很多。
我经常使用这种方法，当我心情不好的时候就喜欢去一些商场或者一些娱乐场所。约上自己的好朋友们去唱唱歌、蹦蹦迪、看上一场电影、玩累了之后再去一家餐厅大吃一顿。消耗金钱带来的快乐才是真正的快乐，用钱能解决的问题都不是问题，不要吝啬自己手中的钱，但是也不要过度消费哦。
情绪不好的时候，建议你不要喝酒，“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，放松自己心情的方法有很多种，选择正确的适合自己的方法，但放松不是放纵，积极面对你所遇到的困难，这才是真正的人生。
