别人遇到困难怎么会保持得如此坦然的呢？我又如何学习他们这种态度？

面对生活中的挫折，有人认为最好的方法莫过于持这样一种态度：坦然的面对和坚强地担当。你同意这种观点吗?

我认为不管是感情、学习、工作遇到的挫折都应该坦然面对和坚强地担当，生活处处充满挑战和挫折，没有挑战与挫折的生活是虚幻的，失意是暂时的，逃避不是长久的办法，人不可能一辈子都逃避现实，除非你生活在虚幻中，那样与行尸走肉何异。麻木地应付，痛苦地回忆，不如坦然面对，勇敢地担当起自己的责任，即使倒下也无悔无憾。至少等你老后，你会回忆，自己有认真地活过，你可以这样对你的孩子、孙子（女）说，做人要坚强。

面对困境，应当保持应该保持一种什么样的心态？

面对困境，应当保持应该的心态： 一、勇敢面对生活中的任何事：勇敢面对，不见得一定能改变；不勇敢面对，什么也不能改变。要有面对各种困难的勇气，没有无法度过得困境，生命也是掌握在自己手上的，勇敢面对生活中的任何困难就能活得精采、活出生命。勇敢面对困境，不失去明天的希望，改变别人，不如改变自己，用信念改变命运，把每一刻当成最后一分钟，把埋怨的力气化为动力，坚持你的信念斗志，直到最后一刻。 二、找出问题：勇敢面对困难是每个人的课题，努力找出问题更是每个人的责任。跳出以自我为中心的思维模式，从别人的角度考虑问题，自己也有可能的到意想不到的收获。要确实的掌握每一个问题的核心，找到对你最重要的事，将工作分段

遇到困难怎么调整心态

1、情绪转移法

在我们心情压抑的时候，我们要学会情绪转移法。把影响我们心情的事先放到一边，将时间花在其他的事情上，这样子自己的情绪就会渐渐淡下去。等过一段时间后，我们会发现，让我们压抑的事情，已经不会给我们造成的压抑的感觉了。所以我们可以趁这个机会去处理其他事情，这样子我们的情绪就会好很多了。

2、做自己的喜欢的事

我们在平时要多多培养一些兴趣爱好，兴趣爱好能够帮助我们增添生活的乐趣。如果我们除了工作之外就没有其他事情可做的话，会很容易让我们心情感到烦躁。两点一线的生活一定会让我们感到无趣，甚至会胡思乱想，导致心情低落压抑

。所以，如果我们有多余的时间，可以多做一些自己喜欢的是事情，这样子就会愉悦很多，还能够结识到朋友。

3、豁达会让你更快乐

内心经常压抑对我们身体会造成一定的伤害，情绪对我们体内激素分泌影响还是挺大的。一般心情压抑的人心胸不是太开阔。我们想要赶走压抑就必须要学会开朗，学会豁达。

遇到事情不要怕吃亏，尽自己的最大的能力去帮助身边需要帮助的人，这样子不仅可以收获更好的友谊，还能在我们遇到困难时得到别人的帮助。所以，我们要保持豁达的心态，豁达会让我们更加快乐。

4、不断学习充实自己

当今，社会发展迅速，我们每个人要不断学习，跟进时代的步伐。当我们在遇到一些新知识，措手不及的时候，我们如果应付不来就很容易备受打击、心情郁闷。所以，只有不断学习充实自己，才能够与时俱进，才能不断提高自己，不然在工作中是很容易受阻的。所以，我们要不断用知识来充实自己，不断学习。

扩展资料

根据心理状态与心理过程和个性心理的关系，心理状态的分类应考虑以下方面的因素：

一是心理过程和个性心理特征在心理状态上的表现，即心理状态的主要构成成分。以此为标准划分心理状态可以较好地概括各种具体的心理状态，把心理状态划分为认知的心理状态、情感的心理状态、意志的心理状态和动机的心理状态。

二是人的心理在各种活动中的调节作用。据此可把心理状态和其发生的基础即活动相联系而加以考察，可分为活动的动机和完成活动的能力两大类心理状态。

参考资料来源：人民网——心情压抑该如何缓解心情呢？释放情绪的四大方法

如何做一个内心强大坚强 敢于面对 敢于承担 坦然面对 勇敢体会的人？

首先坚强是什么？就是困难来临时不畏惧，遇到伤心的事时不流泪，做事情不管成功没有，只有知道：我尽力了，尽力了，就问心无愧了......就算错了，那又怎样？能改变吗？做过的事，经过的事，一切都已成为“过去式”，又能去改变什么？敢于承担自己所做的错事，因为想管别人就必须管好自己，要管好自己就必须对自己的言行负责，做错事，说错话....说声对不起，也就完了。面对现实，面对生活，面对生活中的每一件事，在面对之前我想问问你，你学会坚强了吗？当面对考试不理想的成绩，你会怎样？当面对工作业绩下降别老板喝斥，你会怎样？当面对恋人的离开，你又会怎样？生活中不如意的事10有89......学会面对也就是学会坚强，比

坚强的人并不是能够应付一切，遇到困难该如何调整心态？

坚强的人会坦然接受人生的成功与失败，并且拥有屡败屡战的精神，在困难面前绝不会悲观厌世。

困难就如同纸老虎一样，只能吓唬那些天性懦弱的人，对于强者来说，他们敢于直面人生的苦痛，会竭尽全力的去战胜困难。就算无力改变事情的结局，他们也会坦然接受人生的悲与喜，就如同风雨中绽放的铿锵玫瑰，始终以高傲而自信的姿态战胜困难。

第一，坚强的人是天生的乐观派，他们在困难面前绝不会一蹶不振。

坚强的人骨子里都拥有不服输的韧劲儿，失败并不能让他们一败涂地，面对一些客观的事实，他们会选择逆转自己的心态，绝不会在失败中自暴自弃。这样的人是生活的勇者，就算没有三头六臂，他们也敢于披荆斩棘，直面人生的痛苦。

第二，即便遇到难以改变的困难，他们也会坦然接受，然后逆转自己的心态。

一个真正坚强而成熟的人，早已淡看结局，他们在追求成功的道路中，会锲而不舍的坚持，成败就交给时间。人生千折百回，很多事情不是自己能改变的，比如生老病死，但是坚强的人早已看透生活的真谛，他们会生生不息的面对生活。

第三，坚强的人拥有绝处逢生的能力，他们是生活的勇士。

坚强的人都是自己的铠甲英雄，他们从来不会想着依靠别人，而是靠自己的能力去解决问题。这种人有着与生俱来的坚强，他们从来不会随波逐流，而是坚持自己心中的想法，即便追求梦想的路上有千难万险，也不会有任何胆怯。坚强的人绝不会让自己沦为碌碌无为之辈，他们用自己的方式和世界和解，无论成功或者失败，都能够保持一份乐观从容的心态。