问一下大家孩子最近学习压力特别大，中午还在桌子上趴着睡，有没有什么解决办法
- 学习方法
- 2022-08-01 17:43:14
我孩子学习写作业的时候总趴桌子，广大网友有没有什么好办法？
你好！孩子写作业总是趴在桌子上，这个习惯确实不好，容易造成驼背，还对眼睛不好。
我想是这样，孩子写作业时的坐姿要求是：1，身子应该离桌子一拳的距离。方法：你可以用布条缠个球球，缠的紧实一点，球的大小和拳头一样大就行。把它固定在桌子边上即可。这样既伤害不到孩子，又实现了身子离桌子一拳的距离。2、眼睛离书本一尺的距离。方法：市场上有卖的一种防止驼背矫正器，给孩子买一个，矫正一段时间，养成习惯就可以了。
希望能帮到你。谢谢！
孩子学习压力大，怎么减压，家长们有什么好办法？
在如今这个竞争万分激烈的时代，学生普遍学习压力大，已是个·不争的事实。课业上的繁重，给孩子的心理很大的压力。中国学生的课业负担几乎是全世界最重的。一份有关全国中小学生学习的调查报告显示，目前，我国中小学生每天用在写作业的时间达三小时，是全世界平均数的两倍。
除了课业带来的压力。父母给了孩子的学习更大的压力。家长的望子成龙、望女成凤的愿望，希望孩子出人头地的观念，再加社会转型期的巨大就业压力。父母面对着压力，如临大敌。父母把自己的殷殷期望放在孩子稚嫩的肩膀上，让父母对孩子的学业格外重视。父母从小就给孩子报很多课外班，要让孩子赢在起跑线上。孩子的学习好了，父母就高兴；孩子的成绩没有考好，父母责骂孩子。父母对孩子，一切以成绩为准。这一切给孩子在学习带来很大的压力。
孩子的压力除了来自父母的期望造成的压力，还有来自学校的老师的压力。学习不好的孩子，老师希望他能改好，或者老师对孩子失望要放弃，这些都会给孩子造成心理压力。
同学间的学习成绩的比较也会给孩子造成压力。学习不好，会受到同学的嘲笑，被看不起，就会给孩子造成很大的失败感和压力。
有的孩子想学习好，但也许学习方法没掌握，效果不好，孩子对自我的期望过高，想达到能力不够时，心里就产生压力。
孩子如果有一定的压力，会更积极主动地去学习。但是如果孩子压力过大的话，有可能会因为承受不住出现各种问题！
孩子心理的压力会直接影响学习成绩。有的孩子由于自身压力过大而学习跟不上，经常受到老师的批评，家长的责骂，以及同学的轻视，孩子破罐子破摔，以致出现厌学，逃课现象。
有的孩子压力太大，又没有好的排解方法，就选择逃避，频繁出现的孩子跳楼，自杀，都跟孩子压力大有关系。对于身心都处于发展阶段的孩子来说，沉重的学习压力，让有的孩子难以承受，于是选择了逃避，有的孩子却在痛苦中继续承受着。
由此可见，家长帮助孩子减少学习负担，减轻学习压力，这是关系到孩子学习和身心健康的重要因素，家长要认真对待，及时了解孩子的压力，学会给孩子减压，不要让孩子彻底瘫倒在压力的泥潭中，逐渐失去自我，甚至出现严重的心理问题，
当然，给孩子减压不只是父母的责任，孩子的学习压力也并不全是父母给的，还有来自学校的，社会的，因此，给孩子减轻压力是社会、学校和家庭共同的责任。
一些心理专家认为，在考试制度和评价体系没有得到改变之前，孩子所面临的学习压力是不可能消失的，父母能做的就是尽量缓解孩子的压力。
。父母平时不要只关心孩子的学习成绩，跟孩子谈的只是学习，保持和孩子的有效沟通，了解孩子的所思所想，关心孩子的精神需求，孩子有困惑，或者压力大时，愿意跟父母说说，这时，父母要耐心倾听，帮助孩子减压。
父母降低对孩子的要求
。孩子的一部分压力，是孩子希望自己达到父母的要求，学习成绩优秀，能得到父母的肯定。父母过高的要求，使孩子产生对自己的能力的怀疑，失去了自信。但心里还是渴望达到父母的要求，可是现实的落差让孩子倍感压力。父母降低要求，孩子尽力了就可以了，压力就会减轻了。
父母教给孩子排解压力的方法
。孩子感觉压力大了，父母可以陪孩子做做运动，孩子学习累了，父母鼓励孩子休息一下，打打球，跑跑步，缓解学习上的压力。孩子压力大，让孩子写下来，就跟朋友倾诉一样，写下来，还可以知道压力来自于哪里？再给予解决的方法，压力就减少了。
有的压力来自于孩子对自己的期望，制定可行的目标。
只要孩子的压力减小了，孩子的心态就会跟以前大不一样，孩子就会多一份自信，孩子在学习的道路上就跑得更快了，也会给父母上交一份满意的成绩。
孩子上高三，学习压力特别大，该怎么调节？
成绩中等的学生最尴尬，压力最大，这是中国的现实。因为他们是优秀的学霸，觉得自己追不上，但是不努力就会滑向中下游，被后来者追上，学生焦虑，家长焦虑。所以各种辅导班出来解决问题，真的解决了吗？恐怕只有当事人或者身边的人知道，所以报班解决问题也是一个系统工程，考验父母的选择能力、经济能力、适应能力。当然，这是最有效的方法之一。毕竟好风可以带我到山顶！
准备高考是一场持久战，健康很重要。作为家长，一定要做好后勤工作，保证学生早上到校前有一顿丰盛的早餐。有条件的话可以安排一个地方让学生中午午休一个小时，对孩子很重要。不管父母工作多忙，这一年，孩子是最重要的。
每个家长都要有服务意识，就是学生要迎接考试，家长要提供后勤保障。从学生的心理感受来看，家长的关心可能并没有起到积极的作用:学生们都在苦思冥想，父亲过来和蔼地问:“复习怎么样了？”当学生刚进入持续思考状态时，妈妈端来一杯热汤:“先喝了再复习”。这时，学生们不得不切断他们的思维。学生坐在课桌前专心学习，家长安静送饭。
有的家长，从广告上四处看，给学生买营养品和脑补，希望通过吃来创造促进学习的奇迹。从以前这样“吃”的同学反映的实际效果来看，他们往往是白花钱。所以父母的心理关怀要细致，物质关怀要科学。平时住校的同学，考试期间还是要住校的。家长一般不去学校看学生，考试前和考试期间也不需要和学生在一起。
教师、学生和家庭学校之间的合作非常重要。家校合作，师生团结，可以在生成中发挥无穷的力量，是取得好成绩的重要保证。如果学生在学习期间发生了什么事情，家长应该随时观察孩子的情况，并与老师保持良好正常的沟通，以确保问题能够及时解决。
学生学习压力大，如何减压
1、首先，减压最好的方式莫过于运动了。来一场酣畅淋漓的运动，比如打球、慢跑等，能让你整个人放松下来，保持平和的心态，达到减压的效果。同时，还可以增强体质。正可谓一举两得。你可以选择早晨或者晚自习后慢跑，每天坚持几十分钟，久而久之，体格强健起来了，也能够承受更大的压力。
2、其次，保持充足的睡眠。俗话说，磨刀不误砍柴工。然而，很多学生一到高三，就将自己的时间安排得满满的，经常挑灯夜读，把自己逼到崩溃的边缘。其实，这样的学习效率是很低的，作为备考生，一定要保持充足的睡眠，这样才能更加专注地学习。
3、培养一个兴趣爱好。为了高考，很多孩子将之前的兴趣爱好都搁浅了，比如音乐、画画、钢琴、小游戏等。其实，你可以适当拾起一个能让自己释放压力的兴趣爱好。一般来说，有兴趣爱好的人会从爱好中得到持续不断的乐观，当压力来临时也会变得更加从容，进而有足够的勇气和信心去克服困难。
4、不要在弱项耗费太多时
如果你有几个有“问题”的知识点，却占用了大量的时间和精力，每次做这些题总是出错，于是决定最后尽最大的努力以解决这些问题。花大力气恶补自己不擅长的会令你无暇顾及自己的强项，这就意味着，最终所有科目成绩都会下降。
5、张弛有度，避免紧张
在紧张的学习之余，同学们可以放松调节一下自己的生活节奏，松弛紧张状态，但别过度。如果在学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。
