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如何缓解考试前的紧张？在线等

有的考生在进入考场前，由于大脑处于过度兴奋和紧张状态而引起脑神经功能紊乱，出现紧张、慌乱、心烦、失眠、血压不稳，甚至出现记忆力衰减、感觉迟钝、害怕考试等症状。为使你考出理想的成绩，下面介绍几个消除考试紧张的小窍门： 1． 临考前二、三天最好不要再拼命复习了，可以休息一下，到公园里赏花、散步，到田野、水边玩几个钟头，或是做做游戏、打打球，搞些有趣的活动。这样就会使自己从身体到精神都放松一下，以便积蓄更多的精力去参加考试！ 2． 进入考场的一瞬间，如果发现自己有负重心理和紧张情绪，不妨先别急着动笔，可闭目想上20秒钟。想想你最为成功的一次考试的景象和心境，这种回想能使你心情愉快，充满信心，头脑清晰

失眠了 第二天还考试怎么办 在线等！！

心理学家认为在这种情况下一般是不影响考试的，因为在考试的时候我们的精神都是高度集中的（除非你不在意成绩），所以前一晚睡不好是一点影响也没有的！ 这点我也可以证明，今年高考我考前天天我都失眠。考试的时候还是精神集中的做题，也考得不错。 但因为没睡好，所以那几天我都吃不下什么东西，特别是早上，粥都不想吃。（不要紧了，考后开心就可以了） 提神不一定要吃药，不要动不动就吃药，吃点早餐，考前一小时喝半瓶水就好（我觉得喝些水考试时会聪明些）但是不要临考前才喝，要不就要上厕所了

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将标题“闲情赋”字体设置为“幼圆”，先选中要操作的内容，在工具栏修改即可

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据了解，凡是题目属于客观题并填涂答题卡的，一般是不给查分查卷的。因为答题卡都是读卡机阅读的，出现大的失误的情况很少见，而且一般过卡要两到三遍，分数没有出入才最终登分。但是，如果你认为自己的确答得很好，而分数差别又太大，这有可能是最后登分时出现了失误。你可以向省级考试中心提出申请。一般要提交查分申请，可能还要交纳一定的费用。 到当地报名的卫生局写申请——到所在市卫生局审核——到省卫生局审核最后在提交到医考中心审批，决定让查不让查

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考试前：满怀信心 成竹在胸 稳操胜券 胜券在握 誓在必得 考试时：鸦雀无声 奋笔疾书 绞尽脑汁 考试后：提心吊胆 兴高采烈 垂头丧气 暑假前：寸阴若岁 望眼欲穿 望穿秋水 暑假中：丰富多彩 乐不思蜀 如释重负 署假后：华不再扬 追悔莫及 百无聊赖 修改和想了半天，应该是最佳答案了