我是一个初三的学生，上课总心不在焉的，有什么方法吗？详见问题补充

中学生上课心不在焉该怎么办？

如果是精神不足，上课打瞌睡：

1. 你可以试试在上课前的10分钟，关上眼睛闭目养神。

2. 尝试发问课业上的问题。

3. 不妨把头扭一扭，看看窗外的风景，最好是看一些绿色的花草树木。

如果是对那科科目不感兴趣，在上课时心不在焉：

1. 这种情况可能是因为你不明白那科科目，所以日子久了你会发现自己对它没兴趣，想放弃的念头。尝试下找个补习老师，重新掌握每个单元。

2. 你可以尝试下找朋友一起温习功课。

3. 到书店去购买参考书和练习书，重新复习。

这些都是我本身在初中三大考前所经历过的，它们真的很有效。

加油！我相信你可以做到的，只有相信自己，才是成功的第一步。

加油！加油！加油！

:)

我是一名初三的学生，但最近总是很浮躁、静不下心、应该怎么办呢？（详情请见问题补充）

其实我上初三的时候也有过这种情况，到了中考，就会觉得自己的心情不好，总是静不下心来学习，其实就是压力太大，把学习看成一种兴趣，不要总是想着中考很重要，把它看成一次普通考试，没事的时候多听听音乐，放松自己。你就会发现，其实学习是为了自己，没必要大人去催，去学。要保证每天都有个好心态。我也是才经历了中考，记住，学习，说白了就是让自己以后的路更好走，知识改变命运啊，加油相信自己，你会发现，当你考完中考后你会发现，其实，也不过如此。呵呵，祝你成功。

学习总是心不在焉怎么办，有什么方法可以提高注意力？

在一张纸上写“不能走神”放到铅笔盒里就ok拉

上课总是心思不在课堂上，作业也懒得碰，记忆力最近下降的很快，不知道为什么人变得很懒散，该怎么办

兴趣是关键，古今中外，凡有成绩者无不对自己所从事的事业有着浓厚的兴趣，兴趣推动着他们孜孜不倦地追求而取得成功。科学家丁肇中用6年时间读完了别人10年的课程，最后终于发现了“J粒子”，是第一位获得诺贝尔奖学金的华人。记者问他：“你如此刻苦读书，不觉得很苦很累吗？”他回答：“不，不，不，一点儿也不，没有任何人强迫我这样做，正相反，我觉得很快活。因为有兴趣，我急于要探索物质世界的奥秘，比如搞物理实验，因为有兴趣，我可以两天两夜，甚至三天三夜呆在实验室里，守在仪器旁。我急切地希望发现我要探索的东西。”学生只有对学习感兴趣，才能把心理活动指向和集中在学习的对象上，使感知觉活跃，注意力集中，观察敏锐，记

自控能力差！学习时总是心不在焉！我该怎么办？

学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来