我害怕出去工作且接触生人,该怎么尝试胆大点呢?
- 留学出国
- 2024-07-20 07:57:30
害怕工作中和陌生人交流,我该怎么办?
其实和陌生人相处并不难,大家都只是需要时间去彼此磨合,在磨合期间可能就需要互相包容,那么如何才能在工作中和陌生人友好相处呢?下面推荐以下一些方法,可以有效帮助你!
一、学会投其所好!在职场中和陌生同事一起工作,中饭休息时间也足够,大家聚在一起也会经常聊天,因此彼此之间难免会聊到一些话题,在交流的过程中要注意陌生同事的喜好,和陌生同事聊天内容也尽可能多往同事感兴趣的方面去聊。另一方面也可以主动和关同事聊他们所喜欢的娱乐,购物以及其他。了解同事感兴趣的话题,学会观察同事的喜好,毕竟投其所好才能事半功倍。和陌生同事的话题多了,关系自然也就近了。
二、学会倾听!很多时候陌生同事都会有很多吐槽抱怨工作的繁琐以及其他,这个时候他们可能就会找人宣泄一下自己的情绪,你应该学会倾听,而不是火上浇油。学会倾听陌生同事的说话,认真洗耳恭听,让他觉得你是在乎他说的,你有在听而不是敷衍他,如果他有询问你意见或者建议,你可以在适当的时候发表一下自己的意见,当然这个时候你的回答要站在他的角度去思考问题或者中立,给他传达一些积极向上的情绪。如果他心情不好,可以找一些可以发泄的方法比如一起去逛街,一起吃东西等等。
三,主动求助!这一点其实在工作中是很重要的,但也是很容易被大家忽略的。大家都觉得自己在岗位上的工作是没问题,都很自信,其实有时候可以适当的问陌生同事一些问题,这样他会觉得有成就感,或者他会觉得能够帮助你很开心,千万不要害怕问同事问题,因为问问题也可以拉近和陌生同事的拒绝,一起解决问题更能让同事之间关系快速发展。
总之,在职场上不怕神一样的敌人,就怕猪一样的队友,如果想要和同事友好相处,就尽量不要做猪一样的队友,至少在关键时刻不要拉同事后腿。积极主动聊和陌生同事聊一些感兴趣的话题,认真倾听同事的说话,适当发表自己的意见,这些职场小技巧其实还是很有用处的,关键看你是怎么发挥自己能力的。
很害怕出门,害怕接触陌生人该怎么办?
出现这样的情况,我们需要关注自己的内心,转变自我的认知观念,不能把它当成一种病症来对待,这么对待的背后在和它对抗,和它对抗就相当于是自己打自己,所以越打越痛苦,试着去接纳它的存在,把它当成自己的一部分,先不去与他对抗。除了对症状的认知需要改变,对生活中一些其他的错误认知也是需要改变的,比如插不上话题会是一个很尴尬的存在,其实并不然,静静的去听别人说话,其实有时候也是一种很好的相处方式。
我们需要接纳恐惧,带着恐惧与人接触。随着时间变长,你就会发现,恐惧其实并不是障碍。带着恐惧去面对你害怕的事情,时间长了,恐惧自然会大大减轻,乃至消除。人在恐惧时,都会本能地逃避自己恐惧的东西。所以,恐惧时,逃避是符合本能的,因此逃避是容易的。而带着恐惧去面对,是违背本能的,因此面对是困难的。但没有办法,你要是想解脱,只能承受这种痛苦和煎熬。带着恐惧去做你恐惧的事情,坚持下去,恐惧自然越来越轻。