初中生心理有问题怎么办

中学生常见的心理问题及解决办法有哪些？

中学生常见的心理问题有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理。解决办法有：从学校的课程、制度方案着手、调整学生的作息时间、培养学生习惯、培养良好的人际关系等等。

1、自卑心理。对自己的品质和能力作出过低的评价，感到己不如人的心理感受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足，超越自己；但过度自卑会导致抑郁，严重影响我们的身心健康。

部分中学生由于学习成绩不好，屡犯错误，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为无药可救、低人一等，变得心灰意冷、消极颓废。形成一种“我不如人”的自卑心理。

2、逆反心理。受教育者在接受教育的过程中，因自身固有的传统定势和思维模式与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。

不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。

3、孤独心理。个人在群体中所产生的一种孤单、寂寞、无助的不愉快感受的心理状态。许多中学生性格孤僻、害怕交往，常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，或顾影自怜，或无病呻吟。他们不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不了解自己，不接纳自己。

一些中学生很少和别人交往，常常一个人背着大家独自活动、寡言少语，他们人际关系疏远化和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”。而他们内心却感到孤独。

4、嫉妒心理。在中学，一部分学生漂亮的容貌、优异的学习成绩、优越的家庭条件、受到老师的宠爱，常常会引发另一部分学生的嫉妒之心。他们越是关心和重视嫉妒对象，越有可能会让绝望与恐惧感击中，从而发展为憎恶、敌意、怨恨和复仇这样一些恶劣的情绪。

5、唯我独尊心理。一些中学生只沉湎于自我实现和个人奋斗中，处处都得以自己为核心，遇到稍不顺心的事就会大发雷霆、躺倒不干，或触犯到个人一点点利益就斤斤计较，对集体麻木不仁，对社会漠不关心。

6、厌学心理。厌学表现为学习动力不足，感到学习没劲，丧失上进的信心，学习欲望低下，重者甚至对学习丧失兴趣，把学习视为苦差事，上课懒得开课本，作业不能独立完成，盼望着早点毕业以求解脱，更严重者根本不学习，终日浑浑噩噩，对老师缺乏感情，部分学生最终辍学流失。

解决方法：

1、学校正规课程的适应。应着重培养中学生的学习兴趣和激发学习的责任感、义务感。

2、学校规章制度的适应。要着重培养中学生的纪律观念和良好的作息习惯。

3、学校情绪生活的适应。应积极创造条件，使学生积极体验学校生活的温暖和乐趣，防止自卑、恐惧、退缩、郁闷等不良情绪的产生。

4、学校人际关系的适应。教师应以身作则，对学生进行必要的交友指导。

5、学校课外活动的适应。应着重培养中学生广泛的兴趣、爱好。

6、学校集体生活的适应。应着重培养中学生的集体主义观念和集体荣誉感。

7、对学习习惯的培养。培养学生课后要养成复习、预习，整理书包等习惯还是挺必要的。

8、对生活作息的适应。入学了，对原来的生活作息有所改变，但应及时养成良好的生活作息，使第二天有充沛的精力学习。

中学生的健康发展标准：

1、智力发育正常。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。

2、稳定的情绪。心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

3、能正确认识自己。对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。

4、有良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。

5、稳定、协调的个性。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

6、热爱生活。心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。

初中生的心理问题及解决方法是什么？

1、心理偏差：心理偏差是每一个人都不同程度、不同角度地存在的心理问题，它在总人口中的比率为100%。人们经常讲的“金无足赤，人无完人”就是指的心理偏差在现实人群中的普遍性。初中生存在心理偏差更是普遍现象。有心理偏差的初中生一般能正常地学习、工作和生活。

但心理偏差却是一切心理问题发生的起点和最原始的根源，是导致许多严重心理危机的潜在性原因，如不及时加以矫正和消除，使个体整体心理的某些方面受到损害，影响个体心理活动的协调性和匹配性，使人的适应能力和活动效率受阻，甚至大为降低。

2、心理障碍：心理障碍是中等程度的心理问题，是心理偏差与心理疾病之间的过渡阶段，在诸多心理偏差的基础上累积起来，出现了心理要素的结构性失衡，即认知、情感、意志、欲望、需求等心理要素严重失调、失衡而形成的。

有心理障碍的初中生，往往内在心理冲突、心理矛盾比较激烈，形成了一种无法自我解脱的心理状态，在日常生活中往往表现出许多不适应、不协调、不理智甚至错误的行为反应，如不及时疏导、消除，往往会引发严重的不良后果。

3、心理疾病：初中生的心理疾病与成年人既有共同之处，又有所不同，由于生理特点和生活实践不同的缘故。初中生中常见的心理疾病主要有精神焦虑症、神经官能症、抑郁性精神病、狂躁性精神病、幻觉、社交恐惧、感知缺损、青春期精神分裂症、病态人格等。

家长和初中生自己可以通过以下措施防止自己出现心理问题：

1、学习心理知识：心理学知识还可以解答初中生在思想上和生活上的一疑难问题，从而帮助初中生更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面。

锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使初中生学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，初中生可以了解在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。

2、良好的校园心理环境：首先创设良好的校园风尚，可以使初中生受到潜移默化的影响。创设美好环境；建立和谐的人际关系，形成团结、友好、平等、民主、和睦、奋发向上的人际氛围。创设良好的心理健康教育的外部环境。

加强校园动态文化建设。如通过校园文化艺术节、科技制作、体育活动、交谊活动、兴趣活动等形式，培养初中生的兴趣，发展初中生个性特长。加强初中生的心理教育，家长可以多与老师进行交流，及时的了解初中生。当初中生出现某些过激行为时加以正确引导。

中学生的心理问题及解决方法

中学生常见的心理问题 在中学生中，常见的心理问题有五种： 一，学校适应不良型的心理问题； 二，强迫型的心理问题； 三，抑郁型的心理问题；四，焦虑型的心理问题；五，恐怖型的心理问题。 一，学习适应不良型 学习适应不良型是中学生中常见的一种适应型障碍。中学生往往由于学校适应不良严重影响学习，更不上班级，甚至造成中途休学或辍学。主要表现在情绪、行为、生理功能三个方面。 （1）情绪方面。抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩等是常见的表现，具体表现为害怕学习，上课注意力涣散，思考乏力，听不好课，做不好作业，但又想把学习搞上去，产生焦虑；有些同学害怕或回避上学，或有恐惧反应，或呈萎靡状态；有些同学有矛盾观念

中学生如何调节自己得心理

〈1〉正确对待自己，不过分。对自己要有正确的认识，人贵有自知之明，对自己的长处、短处，优点、缺点都应有符合实际的评价。评价过低，就会缺乏信心，工作缺乏勇气和胆量，情绪消极低沉，自己的聪明才智得不到发挥。当然，自我评价过高也不利身心健康。心高气盛，总想做一番大事业，由于对自己估计不足，失败在所难免，几经挫折会使自己陷于痛苦之中;骄傲自满，目中无人，使自己远离群众，处于孤独无援的处境，会加重心理负担。 〈2〉正确对待别人，善交友。良好的日记关系对心理健康非常重要，因为一个人生活在群体之中，工作需要别人支持，困难需要别人帮助，失望需要别人理解，喜悦心情也要有人共同分享才能体验到快乐，忧愁和苦闷也需在

怎么对初中生进行心理疏导？

心理疏导的方式的很多，比如以下方面：
1、体育锻炼
体育锻炼既能增强体质，又能让孩子劳逸结合，还能让孩子提高专注力。
2、多做户外活动
在房间里呆久了，难免会心理郁闷，多出门晒太阳。和大自然亲密接触，爬山，打球，漫步，多出门会让人心情愉悦。感受生活的美好。
3、多做自己喜欢的事情
看看书，名人传记，散文、小说，古代诗词。用名人的言行来激励自己，用优美的文字来熏陶自己，提升自己的修养和学识，心怀和气度。听音乐来放松心情。画一幅美丽的画来美丽自己的心情。
4、多接触人，认识好朋友，和父母、老师、朋友们聊聊天，设想一下未来
把心中的苦闷说出来，痛苦就减轻了一半。实在找不到人说，就写一篇日记或是给未来的自己写一封信。把心中的不满和想法都发泄出来，心情就会好起来的。
总之，学生们的心理疏导，一定要引起重视。要多方面努力，自己也要学会给自己减压。豚海心理咨询咨询提供婚恋情感、情绪压力、亲子关系、职场人际、心理测试等一站式心理服务。