还有5个月时间，孩子分数还在四百徘徊，很焦虑，家长如何安慰

孩子考了低分后，焦虑不安，家长该怎么安慰他？

对于大多数老师和家长来说，对于孩子的考试分数是非常看重的，因为考试的分数直接从很大程度上反映出了学生在这段时间内的学习情况，以及对相关知识的掌握情况，那么，孩子如果考了低分后焦虑不安，家长该怎么去安慰她呢？

一、告诉他们找到考试分数低的原因是什么？

其实每次考试的分数只能反映在当次考试的内容中，学生掌握的情况，当然，学生的考试成绩比较低，也有很多原因，比如，对这些知识点掌握的不够扎实，考试的过程中出现了马虎的现象，但是无论是什么原因造成的这种结果，首先应该去查找原因，而不是一直沉浸在因为分数低而焦虑中。所以家长应该一起帮助孩子去查找问题的原因，并且告诉他们考试的目的不仅仅是为了得高分，而是应该从这次考试中明白自己还有哪些不足。

二、应该鼓励他们去勇敢的面对失败。

在孩子因为分数低而焦虑的时候，家长应该积极的去鼓励他们，让他们勇敢的去面对这次失败，每个人的一生都会遇到很多失败，但是在面对失败的时候，一定不能消沉下去，人们常说，失败是成功之母，只有从失败中找到原因，并且改正它在以后的考试中不再犯同样的错误，那么就一定能够考出好成绩。

三、家长切记不能去责备他们。

因为孩子本身正处于焦虑之中，如果家长再去责备他们，那么只能是火上浇油，让他们的心中更加焦虑，所以家长在这个时候应该积极的去开导他们，然让他们尽快从焦虑中走出来，这样才能让他们的内心变得越来越坚强，在以后的考试中心理素质也会越来越强。

当孩子考试前特别紧张、焦虑，家长该如何引导呢？

引言:孩子如果在考试中出现了焦虑的现象，家长一定要对孩子进行及时教育，告诉孩子不要有太大的压力，不要给孩子明确的辱骂，孩子会变得没有自信。家长都非常重视孩子的成绩，要想孩子有一个好的成绩，家长就要学会引导。小编今天就来跟大家说一说，当孩子考试前特别紧张焦虑，家长该如何引导呢？

一、让孩子学会放松

家长如果不想让孩子在考试前特别紧张，就要让孩子学会放松。有的孩子经常害怕自己考不好，回家会被父母责骂，父母就不要给孩子太大的压力，让孩子感觉很害怕，害怕就会导致孩子在考试中出现烦躁的心理，自然而然也考不好。家长不要把孩子的成绩看得过分重要，看得过分重要，只会给孩子过多的压力。孩子需要学习，但是成绩不是唯一的评价方式。

二、 不给孩子布置过多额外作业

家长如果不想让孩子在考试前有焦虑的心理，首先就不要给孩子布置过多的额外作业。每个家长都希望孩子能够赢在起跑线上，家长需要做的就是对孩子进行正确的引领，不要让孩子有压力。孩子考试只是一个方式，不要把考试当作评价，孩子的唯一标准，孩子就算成绩不好也会有其他的出路，有自己喜欢做的事情，家长不要对孩子过多的干涉。

三、带孩子出去放松

家长如果发现孩子有紧张焦虑的心情，一定要带孩子出去放松放松。多带孩子去游乐园玩耍，孩子的心情就会得到释放，如果人在情绪紧张下考试就会出现压抑压抑，就算学过的知识也会忘记，家长要学会引领孩子的思路，帮孩子解决学习中的障碍，就这样孩子才会考得很好。

孩子中考比较焦虑，作为家长该怎样安慰？

我觉得说呢，如果您作为一个家长，以前从来对孩子都不怎么上心，现在突然又到了一个要中考的时候，突然开始抓孩子的学习的话，我觉得您就可以不用管它了，毕竟你之前也没怎么管过，如果你一直对孩子的教育都是很重视的话，我觉得你就可以对她，多给她喝喝牛奶呀，都关心关心他的日常生活就可以了。

随着高考的临近，孩子产生恐惧心理和焦虑心理，家长该如何开导呢？

随着高考的临近，许多孩子面对高考会产生恐惧心理和焦虑心理，家长面对这一情况，可能也会觉得束手无策，毕竟这是孩子的重大人生转折。

千军万马过独木桥的高考是许多孩子心中一生挥之不去的阴影，但也是许多孩子这一生中最为公平公正，且。有效的竞争方式确实决定着一个人的未来与走向，产生恐惧心理和焦虑心理也是十分能理解的。所以，如果自己的孩子有这种情形，我们不妨将孩子的学习暂且放到一边，让他能够安心的健康且安全的度过高考最后这一段时间。

可能有人会说，已经到了最后冲刺的阶段，如何还能放松学习呢？作为家长而言，在这一阶段已经不能从实质上影响孩子的学习了。如果家长过多的言语和迫切的要求，只会让孩子压力更大，我们不妨试着以相反的方式进行劝导，告诉孩子不必有太大的压力，本身父母对他并没有。超过正常水平的要求，一个人只要做到自己满意和尽力就好，不必为自己带来太多的负面影响，这样孩子听到开解以后，反而会开始放松下来，也能更加积极的面对高考的复习。

同时，我们也应该切实的为孩子保障后勤工作，无法在学习中帮助他们，也要在生活中帮助他们，让他们衣食无忧，让他们不会为生活的琐碎而忧心，也不会因为家庭的问题产生其他的想法。而且，虽说是千军万马过独木桥，但也并不是一定决定了孩子的一生，人的一生有许多的选择。高考只是其中的一部分，高考的结果也并不代表一个人最终的结果，人有无限的可能，我们不能将眼光局限于目前这一难以跨越的阶级中，而是应该放眼望向未来，只要努力，总会有属于自己的一片天。

面对孩子考前焦虑，家长应该怎么做？

面对孩子考前焦虑，家长应该：减轻孩子的心理压力，营造和谐的家庭氛围；合理安排孩子饮食，注意营养均衡；谨慎用语，多做少说；考前减压，带孩子出去运动或者放松；给予孩子积极的心理暗示：结果不重要过程才重要。

一、减轻心理压力，营造和谐的家庭氛围。

特殊时期应努力保持平静，要让家庭维持与平常同样的运行状态，不要突然表现出过度关注，家庭成员切忌发生冲突。努力营造一个宽松、自然、愉快的家庭氛围是考生打胜仗的前提。尽量满足孩子的基本心理需要，家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。

二、合理安排孩子饮食，注意营养均衡。

按照我们现有的生活水平，多数孩子通过饮食保证营养是不成问题的，关键要注意合理搭配饮食，均衡饮食才是最优营养。家长可以根据天气状况、孩子身体状况和饮食习惯，进行适当的微调还是必要而有益的。对于市场上各种标榜着提神醒脑的产品，家长选择时更要慎重。

三、谨慎用语，家长要多做少说。

很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。其实，孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛“祝你成功！”这样一句，其实没有必要。

与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”反而减轻了考生心理负担。家长在与考生相处时要带着一双大耳朵，一只小嘴巴，多听少说。

四、考前减压，带孩子出去运动或者放松。

在学习上，作为父母的我们一定要给予孩子更多的关注，一旦发现孩子学习静不下心或者烦躁的时候，一定要及时将孩子的注意力转到其他方面，我们可以和孩子说“看你学习挺累的，最近有部新电影上映，我们去看电影吧;或者说，妈妈想减肥了，你可不可以陪妈妈去跑步呢?”与其让孩子一个人坐在那发呆，还不如带他出去放松一下，正好释放一下学习压力。

五、给予孩子积极的心理暗示：结果不重要过程才重要。

在考试前，我们可以告诉孩子：你就把考试当成平时的测验就行了，不要去想结果，父母是孩子的一面镜子，孩子的所有一切都看在我们眼里，我们一定要引导孩子用一种积极的心态去面对考试，这样才能让他们在以后的竞争中显得更加从容淡定。