过度的压力会影响学习效率吗

学习压力大的后果

1、学习效率下降 2、精神疲劳 3、心情不快乐 4、长期压力大，容易导致身体亚健康 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!

过大的压力会对初中生产生什么样的影响？

会使学生焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥，造成学生心理负担，影响健康。

五种方法助你减轻压力：
一、每天早做预防
每天我们感到疲惫时，那是身体中释放的压力激素，如肾上腺的皮质醇，会使我们血压和心率加快，使我们感到更加疲劳。但在它们发作之前，我们能防止，只靠多睡觉即可。研究证明，充足的休息能使你身体内分泌减少37%。肖恩说：“身体需要休息来修补伤害，大约50%的人有这样的体会，晚上良好的睡眠可以使人次日感到平静而精力充沛。”
二、多吃各类酸，少吃食盐
调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐就能使你的压力激素水平下降30%。虽然医生不能确定盐为什么能增加激素的产生，但他们认为：“盐能缓解从肾上腺分泌出的大部分压力。”事实上，从营养学角度看，每天补充各类新鲜的谷物和豆类，可以减少你一天中的压力。
三、服用平衡压力的营养饮食
调查表明，在两周内，每天补充1000毫克的维生素C、维生素B6和其他多种矿物质，可以帮助我们减少55%的压力。要想立即恢复体力、驱除压力，请试试茶氨酸这种从自然界的绿茶中提取出来的物质。它能使色胺酸和多巴宁多产生26%。我们每天吸取200毫克这两种物质，就会让我们感觉轻松许多。茶氨酸是许多健康食品都有的，每天摄取200毫克也不会对人体造成任何副作用。但是通常在服用前都应问问医生，认真阅读说明书。
四、远离噪声
研究表明，在繁杂地带附近居住的人们产生的压力是在幽静环境居住人们的两倍。短短三个小时的噪声：电话铃声、录音机和电视机的声音，会使压力显著增加，它会使人的思考能力降低40%。研究压力的专家说：“每天减少一个小时的电视、录音机和其他声音的吸收。如果你住在繁杂的地带或你丈夫正在打鼾，你在睡觉时候戴上耳机。”
五、30分钟休息
肖恩说：“担心潜在的争论或厨房里的伙食，它能给你高达4倍也许会更多的皮质醇。”你最好的抵制方法是：采用让你感到平静的任何方法。如深呼吸、看杂志或做运动。

孩子学习压力大，有哪些影响？

一、孩子的压力会变得越来越大 如果家长一味的打压孩子，孩子的压力就会变得越来越大，孩子的天性也会被父母慢慢的扼杀掉。家长如果想让孩子有更好的发展，首先就要找到孩子喜欢的事情，培养孩子的兴趣，这样孩子才能慢慢的去发展。家长要从孩子的角度思考问题，从孩子的心理出发才能找到适合孩子的方法，如果家长没有办法找到这种方法，孩子也不能很好的去学习，孩子会觉得家长只是一味的要求自己，并没有自己先做到，家长要求孩子的事情，家长必须要走在孩子前面，帮孩子先完成。如果家长的要求，家长自己都做不到，一味的要求孩子，孩子也会非常的痛苦。 二、孩子会变得很叛逆 如果一个家长总是对孩子进行打压，孩子就会变得很叛逆，孩子会

学习压力过大对于成绩有什么样的影响

学习压力过大，会对学生身体健康和饱满的精神状态产生负面作用。不利于达到正常的学习效果。所以肯定会对学习成绩产生不利的影响。

学习的时候高度紧张，会影响学习效率吗？

我是一个喜欢从本质上解决问题的人，所以我能给你的建议就是找到自己发自内心学习的动力。只有把考试抛在脑后，不在乎结果，这种纯粹的学习才是真正有益的。但这是一个漫长的过程，你会继续经历这种紧张和焦虑，也许几个月甚至几年，但如果你不放弃寻找，你一定会找到答案，你一定会受益匪浅。

还有一种情况就是有些人要学习功利。比如作为全村唯一的希望，必须考上大学，或者家里经济条件不好，必须考上XX才能得到经济支持。这方面我不能给建议，因为我没有这样的经验。但我知道的是，这种学习也比取得成绩的动力更强大，因为他知道自己必须学好的原因，几乎没有别的路可走。这其实是一种近乎绝望的情绪，人的潜能总是在绝望中被激发出来。他会尽力学好的。“努力”的过程有多“辛苦”，说明他的动力有多强大。

为什么“考得好”或者“赶上同龄人”的动力不够强？因为太弱了，看起来考不上就死不了，追不上同龄人，看起来就是自卑。如果这种自卑心理没有严重到影响你的生活，就没有改变的动力。

所以目前来说，最好给自己一个有足够强大动力的立竿见影的目标。如果带着“我必须考上xxx否则我活不下去”的绝望去学习，会有很多不一样的事情。当然，这个问题肯定会引出“不xxx有什么能让你xxx？”这是你的梦想，还是别说梦想这个词是你最想要的。

但是成年人清楚地看到了困难。一边盯着别人飞升的技术，一边整天单手玩CDEFG不行。钢琴老师解释说你明年会好很多。但是每天都觉得好痛苦。一年不是很长吗？一边欣赏别人十年积累的技术，一边又迫不及待的想等到明年。你为什么不担心，为什么不痛苦。