面对教育内卷，我该怎么做

教育内卷愈演愈烈！我们该如何避免内卷？

教育内卷愈演愈烈！我们该如何避免内卷？内卷这个词最近好像频频出现在大众的视野当中，我们也不难想象这样的词语会经常出现在大众的视野当中，出现这个词的主要原因就是因为竞争的激烈，导致资源被高度集中，由于竞争特别激烈，那参与竞争的人想要突围这场竞争，成功入选就变得非常困难，将会严重阻碍行业和组织的发展，这就是内卷。

内卷化已经成为了近年来国内互联网上的热词，遇到什么事，动不动就来一两句，其实内卷要比我们想象的复杂的多，也可怕的多。内卷发生的主要原因就是行业竞争太过激烈，从而导致资源高度集中，难以分配到其他人身上，并且还会不断激化内部矛盾，看上去就像是一个被压住了头的孩子，想让他长大十分困难。

突破内卷也成为了一个受到大家网友比较关注的问题，那么突破内卷到底要如何进行呢？从行业来说就是要把资源合理的分配，维护好行业的规则和规范，倡导这些企业参与合理的竞争，而对于教育而言，内卷主要就是因为现代学生竞争压力扩大，教育资源分配不平均，发达板块与不发达板块之间的教育资源不平衡，导致了一些教育内部的矛盾。

当然内卷就是一个无可避免的事实，任何行业和组织高度发展到一定程度的时候，就必定会面临着内卷，就像是你在逼一个跑步的人，使劲逼他，但他已经再怎么努力也跑不快了，就有点像这种感觉。最好的办法就是创新创造，给这个运动员加一个马达驱动器，让它跑得更轻松更快，这就是创新创造所带来的意义，可以强行的突破内卷所带来的困境，对于教育而言就是体制改革了。

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现在的内卷现象越来越严重了，我们该如何打破内卷？

生活中各个领域都有内卷，并且变得越来越严重，工作、教育、房产，就连人口也有内卷。虽然很多人都说要打破内卷，但是很难做到。这里的内卷要分两种，一是普通生活，二是竞争性。普通生活可以不用在意，爱怎么样就怎么样，竞争性的无法打破，你不卷自己就会被时代所抛弃。

实际上，我们遇到的大多数都是竞争性内卷，当代年轻越的压力越来越大，很多人渐渐失去活性。现在流行一个词叫“躺平”，也可以算是内卷时代留下的影响。

生活里的内卷有很多，比如大家都在讨论一个话题，像是吃什么食物健康。这个时候参与讨论的人，可能会说自己健康饮食、购买营养品、保健品之类。这种内卷我们可以不理会，别人吃满汉全席，我们吃馒头咸菜，彼此之间没有任何关系。只要不参与，就算是打破。

当大家都买一样东西的时候，它的价格可能会上涨。我们由于没有参与内卷，不够买他们使用的东西，自然也就不在内卷的范围之内，也不会受到内卷的影响。

生活性的内卷毕竟是少数，我们真正讨论的内卷，基本都是竞争性。比如说教育，早期的人们都吐槽衡水中学的教育模式，结果吐槽完一个又一个步入衡水中学的后尘。家长们排斥给孩子报补习班，可当大家都开始学习后，又担心孩子会落后，这个时候不报就会产生差距。

同样的事情发生在各个角落，比如工作内卷。大家都做一样的工作，突然有一天A做多一份，受到了老板的喜爱。大家为了受喜爱涨工资，都开始多做一份。全员多做一份，我们还保持原来的分量，可能就会被排挤，甚至被开除。原因也很简单，工作量是固定的，只要达到了一定数量，不需要的自然会被淘汰。在这种情况下，不卷就等于被时代抛弃。

实际上大家都不喜欢内卷，可只要有竞争在，谁都想当第一。就拿教育这件事说，教育局不允许学校补课，可是学校都会偷摸办补习班，就是为了提升升学率和学校口碑。家长也想着参与，因为他们担心孩子跟不上，被其他人甩在身后。

在社会资源不变的情况下，大家都一个劲往前冲，这就形成了一个恶性循环。你不向上爬，总有人会向上爬。

面对教育“内卷化”，家长应该如何缓解焦虑？

大家现在都有这样的一个困惑，尤其是对于一些家长来说，他们都觉得自己的孩子，面对这样一些问题的时候，希望自己的孩子压力能够小一些。因为现在的教育已经出现了一些内卷化。那么面对这样一个情况，也的确是让许多的家长感觉到什么难以接受的一件事情。毕竟对于他们自己来说，他们希望自己的孩子能够在一定程度内去过得更加快乐，一切不希望自己的孩子背负着许多的重担。

家长要放松心情

那家长面对这样一个情况的时候，家长是应该适当的缓解自己的焦虑，因为这个时候家长肯定是最担心自己孩子的一些安全，包括自己还在心里面的一些成长的历程的。他们对于这样的一个情况，家长也是应该采取一定的措施来缓解自己心里面这个焦虑，这个时候可以通过与孩子进行一个深度的交谈这样的作用。让孩子了解到自己到底处于一个什么样的状态，也能够让家长与孩子之间的关系更进一步，在自己的孩子放假的时候，这个时候也可以带自己的孩子出去旅游，或者是走一走，看一看。

对于孩子不要太过于严格

这样的话，不仅能够让孩子自己的身心都能够放松，也能够让他们在自己的一定的程度当中能够感受到自己的父母对于自己的爱。所以对于孩子来说，家长的一些看法的确是非常重要的，这个时候家长就一定要给孩子多待在一起上孩子，树立起自己的家长很爱自己的这样一种心理旗帜。才会让孩子在面临着这样一些问题的时候，不会对于自己有一个伤害的做法。

而且有很多时候，家长就需要通过调节自身的一个心理情况，才能够达到一个相对安全的状态。因为有时候家长的一些心理健康，包括家长的一些做法，也是能够影响孩子的一些出现的意识的，那么对于这样一些线条没感觉到，应该是让家长对于这样的一些方式有所追求，才能够对孩子来说是一个比较健康的举动。

大学生内卷如何解决

在谈论大学生内卷如何解决这一问题之前，先和大家非常简单的聊一聊大学内卷尽头是什么？

我们要理解大学内卷，大学内卷一般都是指学业上的内卷，在少数的商科导向的这种学校之中，会指这种实习内卷。但是，我们今天专门来谈谈学业内卷会导致什么，学业内卷是啥意思呢？所有人都觉得GPA第一的人之后会有最好的发展，所有人都觉得GPA第一的人是大神，这个人一定是之后后半生都不愁了，对吧？这个造成的最终后果，大学校园内卷就是被踏出校园的现实毒打。

接下来我们分析一下大学生内卷如何解决？

第一，看一看更高维度的东西。简单来讲，如果你在一个评价体系之内转的太久了，你就会发现你会被另外一个更高维度的东西收割。举个例子来说，清朝的“闭关锁国”，最后造成了被西方的列强打击，当我们在不断的因为某一个维度而纠结的时候，我们真正应该做的并不是一直在这个里面打转，一直在这里面纠结，而是应该跳出这个维度，看看更高维度的东西是什么。

第二，换角度去看待学业绩点。举个例子来说，你每一天刷GPA非常的烦，非常的累，放假也在想，我这一科挂了，我之后这辈子估计完蛋了，出去找工作也没人要我等等，这样想有用吗？没有用，这样想呢，仅仅是你把自己圈在了一个学业评价的这样一个体系之中，在这个体系里面，你挂科确实是失败，但是当你拿到社会上的时候，结果没有想到的是，你的老板之前挂的科比你还多。内卷不下去了，你不妨用更高维度的思维去看待你现在所处的这样一个困境，如果你是一个学生，那么就你用工作的角度去思考，你现在的学业对你之后的工作有一些什么样的影响？如果你是一个打工人，那么你就跳出打工人的思维，跳出打工人的这种怪圈，去思考老板应该怎么样去思考自己工作的价值，这才是解决问题最终的方法点更实际。

第三，去看淡绩点的存在。如果你现在期末挂科了，绩点刷不上去了，大一只考了两点几的绩点，但是你想考4.0保研，或者是你害怕你现在3.0的绩点不够高，之后出国出不了，你就跳出这个圈子去想一想，在你十年之后是如何看待现在的几点呢？我可以告诉大家我的答案啊，我之前采访过一个大学本科才过去了两到三年的时间的朋友，他说他现在已经完完全全看淡了绩点这样一个东西存在。因为他发现了无数无数的人，他们即使绩点很低，但是在自己的维度里，在自己认清楚的道路或者方向上做的很好。

我有同学从高中就开始卖鞋子，到现在几乎已经有快十年的这种卖鞋的经验了，这对他来说就是一笔比绩点有用太多的宝贵财富。我还有的同学呢，从大二开始就已经放弃祭点这个东西了，一心一意的去企业里面实习，现在他已经是一家企业的中层小主管了。简单来讲呢，我就是想告诉大家，大学学业内卷的结果就是被更高维度的社会所阻挡，如果你过分的纠结在GPA这个评价体系之中的话，你毕业之后除了找工作那一会儿你会觉得自己还行，但之后你剩下来的将会是无尽的虚无，以及新维度对你的降维打击。

中国考试内卷化，新时代的家长应该要如何应对？

2021年网络流行语中自然少不了“内卷化”这个词，甚至有人调侃称“人人皆可卷，万物皆可卷”，“内卷”其实并不是一个新词，只是近些年“内卷”的现象越来越突出，尤其在教育领域，不少人特别喜欢用这个词——高考已经“内卷化”了、幼儿园也“内卷化”了……，那“内卷化”到底是个什么意思呢？

什么是教育“内卷化”？

“内卷”是从英文Involution翻译来的,内卷化，原本是社会学家观察到的一个现象，它是指一个社会，长时期停留在一种简单的自我重复的状态。比如一个人在村里碰到一个放羊的小孩，小孩说他的生活就是放羊，生孩子，孩子长大后继续放羊。教育的“内卷化”是指教育体系内部不断增加教学的劳动投入来获得成绩增长，但教学的效率和结果都没有明显的提高。不止是学校等教育机构面临着教育内卷化，学生、家长也同样面临着内卷化危机。而教育内卷化最明显的表现就是学生的分数越来越高，考试越来越厉害，但假如录取率不提高，自己被录取的概率依然没有提高，但是如果不卷进去拼，别人往上走，你就会感觉被挤下去。

相关现象举例：

1、看球时，第一排站起来，所有人都将站起来

2、让你加班的不是你的老板，而是其他愿意加班的人

3、促使你择校的不是自己，而是其他家长

.....

简单点说不是你想要这样做，是环境趋势迫使你不得不跟随前进，而且还还找不到源头，越来越多人被卷入其中，并原地打转没有新的发展。

每个人的精力、时间都是有限的，你无限增加这种投入、增加这种负荷、增加这种刷题的训练，它的产出并不总是正效益的，也就是说，它有一个边界，到达这个边界之后，你再继续投入更多，非但不能取得进一步的结果，甚至有可能产生负面影响。

当很多人都这么做的时候，你不去这么做就很难生存，非常多的学生和家长被迫加入这种所谓的“军备竞赛”当中，整个系统陷入恶性竞争。

如何打破教育“内卷化”？

打破教育“内卷化”的魔咒，是时代赋予每个家长的课题，而课题的核心，就在于家庭教育。要打破“内卷”，只能提升自己的思维层次。家长面对“内卷化”往往有3个做法：

1、“皈依佛门”不跟你们玩

2、找更好的方法死拼

3、跳出来，放眼世界，开拓蓝海

上述三种方法都很难单独做到，既然内卷是被迫的，我们不能完全视而不见，那么我们就做好家庭教育！把孩子的身心健康，人格品质打好基础。让孩子在未来的竞争中更加从容。

认识孩子

清华大学政治学系副教授刘瑜在《不确定的时代，教育的价值》演讲中举例——现在孩子人人都学钢琴，“你想想看，北京可能有300多万孩子在学钢琴，咱们楼上楼下就有四五家，在这种情况下学钢琴，要想出类拔萃，这不是自取灭亡吗？还不如让孩子学习古希腊罗马史。”

听起来像是开玩笑，其实不然，这说的确实是一个打破内卷的策略——独特性。

硅谷的投资家彼得·蒂尔在《从0到1》中提到，要从竞争中胜出，你要做1，不要去做10001。也就是说，不要做普通的大多数，而是做独特的自己。这里的“独特”是指孩子自己的相对优势，不完全是知识技能方面的。

“认识自己”可能比你认识世界，获取各种各样的知识技能更加重要。家庭教育要鼓励孩子去思考、去探索、去发现自我——我是谁？我最适合干什么？我能干什么？我最喜欢干什么？

作为父母同样也要发现孩子的特性，提供最有营养的家庭教育策略。

人生的目的并不是越高、越快、越多，而是找到适合自己的位置。大部分人可能天赋都很普通，但是她/他的兴趣爱好个性，都有自己的独特性。

在教育“内卷化”的时代，作为家长，我们更应该认识孩子的独特性，并沿着这种独特性，帮他找到他所欢喜的事。

不是非要把一棵小草培养成苍天大树，而是要把一颗小草培养成一棵美好的小草，一棵健康的小草。

接受失败

“创造自我”其实是一个试错的过程，但是很显然，教育“内卷化”的时代只许成功，不许失败——你要出人头地，要挣更多的钱，要当更大的官，要有更多的粉丝……

总之，如果你是一个普通人，那你就失败了。

但其实，成功有实力、运气、关系、出身、情商等多重因素，不是空有一腔热血，就能成功。失败其实是认识自我的一条必经之路，因为失败，让我们知道自己能力的限度，兴趣的限度。失败也是一个信号机制，提醒我们该拐弯的时候拐弯，而不是一条路走到黑。

但我们的教育鄙视放弃、鄙视失败，还发明了很多褒义词鼓励这种极其痛苦的坚持：坚韧不拔、坚定不移、决不放弃、战胜自我……但是，如果连方向都错了，为什么一定要坚定不移？都走到死胡同了，为什么要决不放弃？很多时候，放弃是一种止损机制，“失败学”也是必修课。

不可能人人都成为盖茨马云，我们要让孩子拥有失败的勇气，学会接纳“失败”，接受真实的、普通的自我。

爱与支持

站在长期规划的全局观上，当用一辈子的纬度去衡量一个人的快乐和健康时，我们会看到，当下成绩高低、技能、功课、同伴压力，这些都是真实的，但也是暂时的。

只看短期，只用外界显性标准来养孩子，就像游戏地图只展开了你身边的一小块，在茫茫一片的暗世界里瞎走乱撞，时间和精力都无法得到最好的利用。

因为孩子成绩不好焦虑了，放弃付出多年的技能陷入纠结了，被竞争对手和挫折击败迷失方向了，因同伴压力错过了本应该追求的事情了……当下每个人都会沮丧懊恼，可在解决这些“事”之前，把“人”理顺才是更关键的，也才是家庭教育最重要的事情。

在儿童早期教育中，社交情感是奠定一切认知、语言学习的领域，它是人类获得技能、知识、价值观的要具备的品质，有了它们，才能再去谈学习、生活、工作。而童年最基本的诉求是「被支持、被爱」，有了这样的亲子关系，才奠定了安全感，有了安全感，才能孵化出那些美好品质。

家庭教育中，最难的事情就是「接受孩子就是这样的一个人，同时去给予爱和支持」，这也是家庭教育最重要的事情，是能让孩子受益终身的事情。

最后总结一句：父母自我成长“去内卷化”下的家庭教育就是防止孩子被“内卷化”的良方，也是孩子一生的福。