孩子脾气大，遇到问题就暴怒，退缩怎么办？如何可以提高孩子的情绪管理能力啊？

如何增强孩子控制情绪的能力？

情绪管理是一件非常重要的事情，对于我们每一个人来说，可能每天都会有不同的情绪变化，但作为一个成年人，应该保持每天的情绪稳定，并不是说我们可以想怎么样就怎么样的。但情绪管理是一个循序渐进的过程，并不是说每个人一开始就可以把自己的情绪管理的很好，很多人是从小就养成了很好的情绪管理的习惯。对于小孩子来说可能就会喜怒无常，但作为父母，应该增强孩子控制情绪的能力，那该如何去做呢？

一、正确的引导

当孩子闹小情绪的时候，父母应该给予言语上正确的引导，要告诉孩子，不要任性或者是耍小脾气，有什么不满意的地方都可以说出来，不要自己憋在心里不说话。即使不开心，也应该慢慢调整自己的心态，不要怄气。

二、以身作则，做好榜样示范

父母的举止言行将直接影响着孩子，所以说要想增强孩子控制情绪的能力，父母就应该以身作则，在孩子面前控制好自己的情绪，不要随便发脾气，做好榜样的示范，对孩子控制情绪能力的培养也是格外重要。

三、采用奖惩措施

父母可以对孩子实行一些奖惩措施，比如说孩子如果能够很好的控制自己的情绪，能够心平气和的把自己的想法说出来，都应该给予孩子一定的奖励；那若是孩子闹情绪的话，就可以选择不让他看手机或者是看电视等。

以上为个人观点，孩子能够控制好自己的情绪，不仅对父母来说是一件非常省心的事，对孩子未来的发展也是一件好的事情。情绪管理是非常重要的，一个人若是能够把这一点做得很好，在日后的工作或生活中，可能都会顺利不少。你应该如何增强孩子控制情绪的能力呢？欢迎大家在评论区留言讨论。

孩子情绪波动大怎么办？哪些技巧能让孩子学会管理情绪？

教会孩子学会情绪管理，是家长进行儿童早教时的重要一环。为此我们分享下面这篇文章，一共收集了10个技巧让家长顺利成为宝贝的情绪管理教练。

1.帮助孩子认知情绪

管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。

现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。

需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。

孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。

有时，只需表达出来，情绪就解决了。

2.跟孩子一起品味美好事物

前面讲积极情绪时说，我们应该刻意地多去关注生活中的美好事物，这样给自己增加积极的元素。具体该怎样做呢？

品味美好，有很多方法。比如，随时给孩子指出值得品味的各种细节。生活中的点滴很容易被忽视略过，我们指给孩子看，就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。

每天放学时，我们常常看夕阳的颜色。有时是粉红的，她就说是草莓味的；有时是金黄色的，她就说是橙子味的。这两天刚下过雪，我和女儿回来时，路上都是冰，很滑，一路走得很艰辛。她倒是很乐观，说灌木丛上都是棉花糖。

我们又一起感受脚下的碎冰。我们想象一个冰雪王国，想象自己住在里面。她发现薄冰下面有气泡，就去踩踩，气泡就动一动。

我又抱她摸树上的冰挂……我希望她忽略路不好走的事，把这些点滴的美好存到心里。

品味美好的另一个方法是，存储记忆，延长美好。就是说，给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间。

另外，要提高品味的质量，就要培养孩子全神贯注、心无旁骛地做事情的习惯。现在的生活节奏快，小孩耳濡目染，都能跟大人学会做事情时合并几件事，这样似乎提高了效率，但实际上养成了分心的习惯。专心地吃饭、打电话、走路，我们都可以从中感受到更多。

品味美好的另一个重要方法就是分享。我们都知道，不能强迫孩子去分享。鼓励孩子主动分享，他才能感受到其中的乐趣。小孩之所以有时不愿意分享，是因为他对所有权还缺乏安全感，逻辑思维能力也有限，对环境感到不可控、难以预期。这些大人都要理解。

其实很小的孩子也可以有主动分享的行为。我女儿和幼儿园的小朋友们经常互相分享吃的。在家里，吃水果她都能先给大人分一圈，有什么好东西她也主动拿给大家看看，虽然有时很有保留的样子——只给你看一秒就收回去了，或是只许看不许摸。

分享好东西，把美好加倍，我觉得这是存在于人的天性中的。

孟子教育齐宣王：“独乐乐，与人乐乐，孰乐？”齐宣王都承认，跟人共同欣赏音乐更好，而且人越多越好。

3.随时肯定正向的性格和品格

前面列出了几种积极的性格和品格，其实还有更多没有列出来的，比如信任、平等、尊重等等。我们平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。

现在的家长们对能力上关注过多。我们可以这样想，孩子长大后，哪样能力有机会得到发挥，这很难说，但好的性格和品格却是处处有用的。

能力有可能被埋没被荒废，但性格和品格却永远不会。

4.对成长感的识别和强调

我发明了这个词：成长感。我们成年人都会在发现自己有所成长时感到欣喜，对于孩子来说，成长就更是他们的全部，所以更加重要。

每当孩子有进步时，我们及时指出来，让他看到，告诉他，你记得不，你去年、上个月还是什么样呢，现在都可以做到这样了！

进步、提高、成长，这是最能体现孩子自身价值的。随时抓住时机，发现具体的进步，告诉孩子，今天的你比昨天的你更优秀！

5.培养兴趣爱好，提供投入做事的机会

对兴趣爱好的培养，怎么强调都不过分。心理学家发现，一个有着成熟的兴趣爱好的人，他们对新事情更感兴趣，学习能力更强。因为他们的学习更是出于内在动机，他们有更顽强的意志力和激情。

我觉得，兴趣爱好的作用，除了益智、陶冶情操、休闲等等，它还可以像一个心灵上的朋友一样，让人在欢乐时去跟它分享、忧伤时跟它倾诉。另外，它或许还能给人提供一个新的身份，让你有更丰富的人生体验。比如，你是一位教师，但走出教室，你或许告诉别人你是一个烘焙高手。

但是最重要的还不是这些。兴趣爱好能给我们提供一个让我们能全身心投入去做事情的机会，这种投入的感觉非常宝贵。有心理学家把这叫“酣畅感”，据说这是一个快乐的重要来源。

当你做你爱好的事情时，你全神贯注，忘记了时间忘记了自己的存在。庄子几次描述过这样的情形。按照他的说法，这时你与“道”相连通，所以会有鬼斧神工的发挥。

而达到这种酣畅感的秘诀是，你的技术和挑战达成一种微妙的平衡。就是说，你做的事情的难度刚好跟你的水平相当。当然这个事最好是你喜欢做的。不过话说回来，很多时候，即使中性的事情，比如写作业，如果能力和难度程度相当，我们都会享受这个过程。

所以我们回过头来想想，应该选择哪些事情给孩子去做。我们出于爱心，总想给孩子更多的享受。但是，让他被动地享受，比如看电视、吃东西，他的乐趣也有，只是这些乐趣肤浅、短暂。而稍有点挑战的事，他反倒更能投入。难度如果过大，他就又没了兴趣。

其实小孩在玩游戏时，常常就能体验到这种酣畅感。我女儿玩时，如果我问她吃不吃苹果之类的话，通常她完全听不进去。所以孩子投入地、自由地玩，这非常有价值，我们要多鼓励，少打扰。

孩子大一些之后，做事往往就参杂了很多功利心，有了压力，难以全心投入。现在很多的兴趣班更是把兴趣变得没趣了。我们家长要多反思自己在其中的作用。

孩子总是喜欢发脾气，如何教孩子控制自己的情绪？

或许是“动手打妈妈”触动了大家的神经，让我们联想到一些不好的事情。所以给她提建议的人，都将解决办法集中在孩子不对的行为上。甚至有极端点的家长认为：孩子动手打人，就一定要打回去，这样他才知道打人是不对的。

然而大家都忽略了行为的根源——情绪。这位充满疑惑地妈妈，所有的办法都是针对行为的，但唯独缺少了对于情绪的关怀。而遇到刺激就冲动，也并不是什么缺点，而是人类大脑发展的必然规律。下面我们就看看哈佛的研究者会怎么说。

孩子控制不了情绪的大脑原因

哈佛大学心理学家称：人所谓的抽象理性思维系统，是位于大脑背外侧前额叶皮层，但背外侧前额叶皮层不是一个独立的系统，它正好和多巴胺系统紧密地联系在一起。很多父母在提起自己家孩子，因为一点点挫折哭闹耍赖的时候，往往会加上一句判断：“这孩子脾气可真大”。而事实上，“一点就着”这个特点跟脾气性格一点关系都没有，仅仅是一种应激反应。

为了在自然界中生存下来，即便再幼小的动物，都要发展出遇到危险迅速做出反应的本能，我们人类也一样。这个反应的工具就是“杏仁核”，遇到挫折、危险、恐惧，孩子还处于懵一脸的状态，不用经过“理性思考”，他就已经做出了诸如“打人、哭、摔东西”的反应，并且还会进入“战斗”状态。

这也就是我们家长发现，孩子一旦爆炸，根本不会听你解释什么“下次再弄”、“没关系妈妈给你弄好”之类的话语。而如果我们试图威胁恐吓正在暴走的孩子，或许还会受到他的“反击”。

有次我安排Tim去喂猫，他拿着猫粮桶走向猫食盆，小心翼翼地往里面倒猫粮。但是无奈年纪太小没啥准星，三五粒猫粮就掉了出来。Tim正准备去捡，却绊到了猫食盆，倒好的猫粮全洒了。这个挫败让他瞬间爆炸了，哭着把整个猫粮桶里的猫粮都倒在了地上。

看着满地的猫粮，我怒火中烧，从厨房冲出来打算直接把他拎到卧室去time out。

然而我的理智告诉我，要让自己先冷静下来。于是我给自己倒了杯可乐，和猫一起站在那看他在猫粮里打滚。

这就是我和孩子处理情绪的不同之处，就像上面这张图显示的那样。成年人由于前额叶皮质的成熟，在感觉受到威胁时会增加一个“理性判断”的过程。了解到这一点，在孩子失去控制的时候，第一要做的并不是去惩罚他，而是需要像个成年人一样控制住自己的情绪，这样才能hold住局面。

试试美国幼儿园的“交通灯”法

因为读到过很多关于孩子大脑发展的书，长久以来，我一直认为宝宝的“情绪爆炸”基本不可避免。在处理上也比较温和，重心一直都放在如何平稳自己的情绪上。不断地劝告自己：想开点，等到他20岁左右前额叶皮质完全成熟就好了。

★、红灯：stop

老师问小朋友们，爸爸妈妈在开车时，看到红灯会怎么做呢？小朋友有的说停车，有的说踩刹车。于是老师让他们想象自己身体是一辆车，而如果觉得很愤怒，就脑子里就亮起了红灯，赶紧“刹车”什么都不要做，也不动。

这样一来，杏仁核的指令和行动间的关系，就被切断了。但是对于孩子来说，还不足以快速的进行理性思考。这个时候什么都不做，让自己冷静下来，是最好的办法。

对于Tim这样3岁左右的孩子，其实很难真正做到，而事情的关键是要让他在心里有这个概念，通过反复的练习，形成习惯。以免在情绪爆发的时候，做出伤害别人伤害自己的事情。

★、黄灯：think

如果孩子能顺利地在“爆发时刻”停下来。那么就可以进行下一步的训练了。“想一想”是情绪控制方法的核心。我们需要引导孩子思考这三个问题：我现在的情绪是什么？跟随这个情绪会有什么后果？我可以怎么解决？

拿Tim撕书这件事儿举例，孩子年纪比较小的时候，最好是能通过爸爸妈妈来问这些问题。孩子回答， 我们可以拿笔帮他记下来。比如：贴纸没贴好，你的情绪是什么？很生气。如果因为生气把书撕了会有什么后果？那本书坏了，不能玩了。还能怎么解决？找老师帮忙、重新拿一个贴纸。

其实在问答或者自己思考的过程中，负责控制理性的前额叶皮质就已经活跃起来了。这个时候跟孩子讲道理，或者惩罚才是有意义的，能被孩子理解的。

★、绿灯： Do

当孩子通过情绪暂停、理性思考两个步骤，平复过情绪后，进入绿灯时刻，就可以回到具体的事物上，进行操作了。需要注意的是，别因为孩子想清楚了说清楚了，便认为事情结束了。

情绪过后的行动是非常必要的，一方面行动能够强化孩子这次处理情绪的方法，另一方面，解决情绪后马上行动，也是对孩子应对问题时解决问题能力的一种锻炼。

这种红绿灯三步走的方法，不但适合孩子用来管理情绪，我们成年人也适合。如果你在管孩子的时候控制不住自己的情绪，不妨也试试这种方法：先按兵不动，再权衡利弊，最后等情绪消解，接着采用准确坚决的方法去管理孩子。或许，你会发现，孩子并没有那么难管教了。

孩子脾气暴躁，有哪些方法可以改变他呢？

我朋友的孩子宝贝是一个顽皮的男孩。曾经，当我在外面播放时，宝贝谈到了玩具。他咬了孩子，朋友愤怒地对他说：“我和你在一起的偶然咬了。现在你犯了错误，不能和孩子一起玩，回家和我一起回家。”贝贝被称为：“我不回去！”朋友们没有动，把他拉开了。回家让宝贝在房间里反思，我会看到他正在制作毛绒兔子的耳朵，并且有一个大亨。朋友非常害怕以这种方式发泄愤怒。在幼儿园，宝贝经常跑去，老师带他，他开了老师，甚至踢了老师。朋友不知道如何教育生气之神。面对孩子的愤怒，父母应该教孩子学习如何应对愤怒的情绪。孩子的脾气和烦躁如何？父母使用3种方法来帮助孩子学会管理生气

愤怒是指因需求和愿望引起的兴奋和令人不快的情感经验。在这四种基本情绪中，愤怒早期出现，更频繁。当孩子的生理需求没有遇到时，孩子会在不明白其他愿望时愤怒。随着孩子逐渐长大的，他的需求越来越多，导致愤怒事件更加反映在先进的心理需求中。孩子不舒服有些孩子很生气，因为本能的需求并不满足，如饥饿，口渴，当有孩子的疲劳时。父母没有履行他们的承诺我记得曾经带了一个女儿乘坐公共汽车，我说她是一张卡片。结果，有太多人，我会这样做，我的女儿生气，我必须重新刷一次，这不是对孩子的承诺，导致孩子生气，因为她的愿望不满意。

这是沮丧的孩子有一个胜利的心理学，喜欢与他人进行比较。当你有一个糟糕的表现，或者当你没有达到你的期望时，你的孩子会感到沮丧。这种挫败感会让孩子感到非常迷失，甚至生气。愤怒的情绪会影响孩子愤怒的情绪是孩子们出生，但在生气的时候，不同的孩子是不同的，以及平静愤怒和所花费时间的方式不同。有些孩子很容易刺激和击中；有些孩子会在内心深处生气，但在其他地方通风；有些孩子被成年人接受，可以安静安静；有些孩子们很长一段时间生气，他们不接受成年人的帮助。调整愤怒和情绪的水平反映了您孩子的心理素质，影响您孩子的人际关系。不仅如此，愤怒也会影响孩子的健康，它与肝脏的生理活性有关，这增加了胆汁分泌。

在长期的情况下，孩子会逐渐有更糟糕的情绪。他们倾向于焦虑，当他们遇到事物时，会有愤怒的表现。这对孩子来说是不利的，我们应该让孩子学会调整他们的愤怒。父母想引导孩子学会规范他们的情绪愤怒不是一个问题，只有生气的情况，或表达愤怒失控，它将成为一个问题。因此为了帮助孩子更好地管理他们的情绪，父母可以帮助孩子保持冷静和自我控制，学会管理愤怒。了解并接受孩子的愤怒我们所要做的是尊重儿童愤怒的权利，导致他们的孩子学习正确的愤怒行为方式。当你遇到孩子的愤怒时，我们必须帮助您的孩子与您的眼睛和语言确认他们的情绪状态。蹲伏，看着孩子平静的眼睛，对孩子说：“你生气吗？妈妈看到你的愤怒。”孩子们可以觉得成年人是理解，认识和接受他们的愤怒情绪，这有助于他减缓愤怒的情绪。

父母应该更加关注孩子生气的事件表达愤怒的孩子非常简单。它一般哭，冲孔，在地上滚动，有些孩子会采取成分。当孩子愤怒时，不要因为他的愤怒而感到困惑，但直接关注愤怒事件，提高你孩子的工作和人们解决问题的能力。就像开始一个朋友的孩子，湾咬和抽雨刮器，一种愤怒的方式，愤怒的事件是他没有学会与孩子分享玩具。我们的注意力应该是后者，并立即引导孩子回忆和梳理。事情刚刚发生，让孩子可以逐渐改变脾气。

给孩子的身体接触舒身体个人触感能够发挥情绪调整可能是一个角色。就像一个婴儿哭泣，它非常有效。当儿童语言功能不足时，情绪上升将没有语言理解，但身体感觉非常敏感。我们可以拿起你的孩子，用背部做一个灯光射击等，你可以让孩子感到关心，照顾，身体放松，它会变得平静。当我们面对孩子的愤怒时，我们应该采取正确的方式采取正确的方式。只有教会他们正确面对负面情绪，管理他们的情绪，帮助他们释放不良情绪，以便让他们形成健康和乐观的个性。

小孩控制情绪的能力，应该如何进行培养呢？

我们在日常生活中经常说，孩子要学会控制自己的情绪，不要让情绪做孩子的主人。孩子管理自己的情绪主要是要充分的表达自己的情绪，不要压制自己的情绪，另一方面是要学着克制自己的情绪，表达的时候要有分寸，不要伤害到他人。那么家长在孩子小的时候该如何对孩子控制情绪的能力进行培养呢？今天小编就来跟大家说一说。

一、让孩子识别各种情绪

真的想要帮助孩子培养控制学生的能力，第1步就是要让孩子能够识别自己的情绪，比如自己的开心，失望，自豪孤独等等，不断丰富孩子的词汇量。每个人都希望自己的孩子每天都是快快乐乐的，都是正面情绪，不希望孩子有任何的负面情绪，例如愤怒，沮丧，失望，悲伤等等。但是每个情绪对于每个人来说都是非常重要的孩子，也不可能只有快乐的情绪，没有悲伤的情绪，所以家长想要帮助孩子控制情绪，首先就要让孩子识别自己的情绪。

二、让孩子对自己的行为负责

有些孩子在情绪失控的时候总是不管不顾，有的时候会摔东西或者是骂人，根本就不会掩饰。家长在这个时候一定要学着去引导孩子，让孩子知道这种不良的情绪带来的行为后果是什么样的，并且要让孩子对自己的行为负责。比如孩子因为生气把自己的房间弄得乱七八糟，家长在这个时候就要让孩子知道随意发泄情绪，需要付出代价的，要让孩子自己把房间收拾好，而不是家长来负责。

三、合理宣泄

孩子不可能没有负面情绪，但是重要的是孩子的情绪能否控制得住，或者孩子情绪宣泄的是否合理。如果孩子在开心的时候总是把自己的不良情绪带给别人，甚至会伤害别人，这种宣泄方式就是不合理的。而如果孩子在不高兴的时候选择去画画，找人聊天，写日记，手术等等转移自己的注意力，这种学习的方法就是很合理的，也不会伤害到他人。